这样的天气，感觉出门三分钟，就要融化掉，家长们每天顶着大太阳去上班，孩子只能躲在家里看书打游戏，孩子们是凉快又开心，家长却担心近视度数要上涨，暑假期间如何有效近视防控，北京华德眼科医院，为家长来支招。
1、长时间近处用眼要交替结合
即便是长时间在室内用眼，比如看书，做作业，玩玩具，看电视，室内活动等，也可以根据不同用眼方式，安排一个时间表，尽量做到，看近30分钟，休息远眺10分钟，并督促孩子交替进行。
2、选择时间进行户外活动
白天太阳大气温高，不适合进行户外活动，家长可以在下班后，天气稍凉爽时带孩子出门进行户外活动，开阔的视野、绿色的植被、充足的光照，可以帮助孩子缓解视疲劳，预防近视的发生或加重。
3、多吃水果蔬菜，少吃甜食
甜食在消化、吸收和代谢过程中会产生大量的酸性物质，与人体内的钙中和，可造成血钙减少，而缺钙则会使眼球壁的弹性降低，眼轴伸长，引发近视。因此，家长一定要监督孩子学会“拒绝”零食，特别是甜食。
4、定期做检查，随时掌握眼睛变化
除了日常生活要注意，定期带孩子做眼科检查也非常必要。孩子眼睛随着年龄的增长在不断发育，每年定期做眼科检查，能够提早发现孩子眼睛的变化，及时调整矫正方案，通过有针对性的防治，帮助孩子眼睛健康成长。
5、使用专业近视防控技术和设备
利用最新的近视防控科技，每天睡觉就能帮助孩子控制近视。MCT角膜塑形镜是一种采用高透气性分子材料制造的硬性隐形眼镜，通过夜晚睡觉时配戴，改变角膜的形态，就能实现近视儿童白天不需要戴眼镜，也能拥有清晰的裸眼视力。同时能够有效控制近视度数的增长。
