通过调理达到稳定和康复
放下恐惧的技巧当自己再次遇到困难时，想想比自己更困难的案例，多看看成功抗癌英雄。我们家园里一名病友卵巢癌转移，去了美国回来告诉我再也不恐惧，比他严重很多的大有人在。有病友已10年了，她化疗打了100多次,100多次什么概念？我在想不会每个治疗打很多吧？后来她告诉我每个治疗打2～3次，我觉她真是个斗癌高手，有超级的意志力！
妙用自身的能量千万别干扰身体自身修复时间，我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨髓造血干细胞机能等相关联的，这便是身体里的“医生”。当身体出现病症时，或者处于亚健康状态时，自身医生就施展医术，自行诊断，开方配药。那么我们要跟这位医生好好配合，掌握最佳的吃饭、睡眠、和整体的作息时间，一起捍卫身体健康。
借助环境的疗养有报导说：许多疾病可以通过良好的自然环境进行治疗，可收到许多药物无法比拟的治疗效果。癌细胞喜欢缺氧，如果能大量供给它氧气，是可以抑制它的生长或消灭它的。德国人养病选择了森林疗养。
食物药物的作用
解放军总医院研究员、卫生部健康教育首席专家赵霖指出，受膳食因素影响最大的癌症包括两类：一类是消化系统癌症，包括食管癌、胃癌、肠癌；另一类是与激素水平相关的癌症，有乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌等。“可以说，管住嘴，把好饮食关，就能简单、有效地预防癌症。
在复发转移期间，首先将肠胃消化功能调整到最佳状态，肠胃的健康也是身体健康的基础。杜绝晚间应酬，常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，对健康不利。
如是脾胃虚寒，不吃冰、冷、寒食物，包括水果，夏天也是如此。少吃太粗太硬食物。要吃易消化吸收的营养食物，如米汤、豆奶、米糊、野生鱼、野生海参、自家养的鸭烧鸭煲较容易消化。
另外吃些抗癌蔬菜和菌类：
如香菇、鲍鱼菇、松茸、木耳、灵芝，薏仁米、紅薯、甘藍、猕猴桃等有一定的抗肿瘤、防止复发的作用，可以适当进食。
身体收耗的平衡
动与静要利用好，当身体出现复发转移时，身体也是再次遭到癌症的袭击，此时更加消耗体能。所以这时不是运动越多就越好，特别是出差在外，生活中没有午休、晚上迟睡，吃饭营养也跟不上。在复发与转移时，一定要进行生命储存，千万别透支过度，此时非常适宜静养。
对医疗技术有信心
现在科技发达，医疗技术水平提高很快，在科学抗癌领域里经常推出新的药物与治疗方法。很多中晚期及复发转移患者都出现奇迹，实现了长期健康生存。
鼓足勇气，跨出阴霾心情，办法一定有，你一定要有信念，用信心战胜一切。你一定能行！
