你知道胃病是会“传染”的吗?幽门螺杆菌是目前人类感染最为普遍的细菌,而人是幽门螺杆菌惟一的传染源,数据显示幽门螺杆菌与4种胃肠道疾病密切相关:慢性胃炎、消化性溃疡病、胃癌和胃黏膜相关性淋巴样组织恶性淋巴瘤。
重点提醒:幽门螺杆菌的传染性很强,进食不清洁的食物和接吻,都可能导致幽门螺杆菌的传染。经常在外就餐的人,感染的几率更大;因此,切断幽门螺杆菌的感染途径是预防胃病的有效方法。
而除了幽门螺杆菌,胃还有4个死对头,记住胃的四怕,保护好自己的胃健康!
胃最怕冷:
过冷或过烫的食物,胃都不喜欢,胃是喜温的,所以我们一日三餐的饭菜都最好在在37℃左右。另外,胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物。
胃怕腌菜:
据数据显示:我国北方居民胃癌得病率远高于南方,其中原因之一可能是——北方人经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺,会增加致癌的风险。
胃怕烟熏和油煎食物:
熏鱼、熏肉、油炸、烘烤、烧焦等食物都要尽量少吃,这些食物中可能含有大量的3-4苯并芘和环芳烃,会增加致癌风险。
胃怕酒精:
胃不仅仅怕酒精的刺激,还怕浓茶、咖啡等,所以这三样尽量减少,另外平常饮食中少油腻肥厚,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃含维生素A、E和B族维生素的食物,适当增加蛋白质摄入,以利保护胃黏膜。
养胃记住这三点防:
首先注意胃部保暖,及时增添衣物;其次避免吃生冷食物,防止肠胃受凉不适。
养:
肠胃病是需要“三分治,七分养”的,如果您有肠胃病史,就要特别注重养护肠胃。比如,可以在早餐中加入养胃的小米粥,或者在晚餐中适当减少豆类、糯米等不易消化的食物,这样能减轻肠胃负担。
治:
认为自己有胃病的话,最好不要自行随意用药,还是去医院检查检查比较好。检查的意义就在于确定是不是胃病,是哪种胃病。然后医生会根据检查的结果进行不同的治疗。
比如胃溃疡的病人,如果不进行及时的规范治疗,有的溃疡会导致穿孔、出血甚至癌变等并发症;
部分胃窦和幽门管的溃疡,如果不及时处理,可引起幽门(胃和肠的连接处)的狭窄、梗阻。
又比如说胃癌的病人,早期的胃癌,有些是可以不开刀的,只需在胃镜下做微创治疗,这类病人 5 年生存率可以达到 90% 以上。但是,如果不及时处理,胃癌发展到中晚期,生存率就会大大下降。
胃养得好,饭吃起来都更香,这话说得没错!从现在开始,不妨多注重肠胃健康!