肝癌上门, 男人1个地方变黑, 女人1个地方变大, 做到3点肝好20年

作者:泽朗大健康 2017-11-30阅读:5447次

肝脏是内脏中最大的器脏,人们把它称为人体的将军之官。原因在于它不仅能帮人体调节血液,有藏血、防出血的作用。肝脏还是新陈代谢的指挥中心,保证人体血气通畅。但是由于很多人生活不注意保护,导致肝脏疾病多发。

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肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的释毒、代谢,人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,所以肝脏也是容易受伤的器脏,如果长期暴饮暴食、生闷气、长期熬夜、抽烟喝酒等的话,要不了多久,肝脏便 会劳损过度出现在病变。

肝癌找上门前,男女反应大不同。

肝脏不好,女人这个地方会变大:

看脸先看额头上,额头上面会出现痘痘,毛孔粗大等;其次,看皮肤和眼睛,肝不好时会出现皮肤发白,发黑,亮眼睛出现干涩、看不清楚,说明肝区供血不足,眼睛营养失衡,眼睛也会出现发黄症状(特别是巩膜)。

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肝脏不好,男人这个地方会变黑:

肝变硬变形或癌变,男人脸色发黑。正常情况下,肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时,铁质就会从肝脏流到血管当中,造成脸色发黑。肝不好的人,身体代谢异常,表现为性欲减退、皮肤小动脉扩张,出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。

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由此看出,在养肝方面男女是各有侧重的,那男女要如何养肝呢?

女子以肝为先天,养肝先养血

“女子以肝为先天”,养好肝,就能拥有好气色,好身体。

女人养血,日常生活中注意营养的合理搭配。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)等营养食物。铁是造血的重要微量元素,也可以说补铁就等于补血。这时可以服用铁缘片等进行补充,能够补铁生血补充蛋白质。铁剂要饭后服用,饭后吃些水果有助于铁剂的吸收。

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男人养肾先养肝,因为肝肾同源

中医自古就有“肝肾同源”、“精血同生”的说法,我们认为,男人养肾先养肝。肝血充盈,血液才能顺利转化为肾精,肾精才能充满,肾藏精的功能才能正常发挥。

可以说,补益肾精的时候应当先补充肝血。

有面色发黄、睡不好觉等肝气不足的男性,日常养肝护肝选五味子。五味子是有名的中药,《本草通玄》:固精,敛汗。凡一切气血耗散之休克、虚脱,皆可配补药用之。用法用量:内服,煎汤,3-6g;研末;每次1-3g;熬膏;或入丸、散。

此外,现代医学研究发现,硒和五味子搭配的养肝片可以清除自由基,加速肝脏有害物质的分解,稳定肝细胞膜降转氨酶,由此达到提高肝脏释毒抗毒能力。

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日常做到3点,肝脏健康一辈子

一、少熬夜、保证足够充足的睡眠时间

现在很多人都有熬夜的坏习惯,殊不知这其实对肝脏的伤害是非常大的。肝脏释毒的时间在晚上11点到凌晨1点,这时候你如果不睡觉,对肝脏的伤害有多大是可想而知的。

二、保持好的饮食习惯

食物与肝脏的关系很大,想要保护好肝脏,要从日常的饮食习惯做起,注意饮食卫生、均衡饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,少吃一些过油、过辣的刺激性食物。

三、戒烟戒酒

烟里边的尼古丁,酒精里的乙醇,它们对肝脏是很不利的,容易造成酒精肝和肝癌。所以想要保护好自己的肝脏,最好要戒烟戒酒。