胃炎如果没有及时的调理就很容易形成慢性胃炎甚至是胃癌，会极大的影响到我们的健康生活。慢性胃炎的发病和很多因素有关，主要是情绪不佳，饮食不节，以及幽门螺杆菌感染等，初期可能很多人感觉不出来，但是可以从一些症状上观察得到，这些症状必须引起我们的警惕，才能不至于发展到严重的地步。
慢性胃炎的报警信号
1、面色发白
很多胃炎患者因为长期饮食不当、无规律、营养不足等原因导致贫血的情况出现，很多这类患者的面色都会发白，这是因为贫血所导致，如果稍微严重一下的，口唇也会发青。
2、消化不良
这是最常见的胃炎早症状信号，每次当吃一些稍微粗糙的食物时过后都会觉得腹痛、腹胀，而且特别容易吃饱，感觉饭量都不如从前，如果硬着头皮吃的话，会造成腹部饱胀感，并且会出现嗳气、恶心等情况。
3、睡觉流口水
其实晚上睡觉时容易流口水是胃炎的一种症状，是脾胃功能失调的一种表现，主要是脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，表现为睡觉流口水，时间久了还会口臭。
4、气胀
这也是胃病常见的症状之一。假设脾胃运化尽职，或许因寒受阻，或许其他原因，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。
5、上腹疼痛
大部分已经患了胃炎的患者在胃炎发生的时候，都能感受到上腹疼痛带来的折磨，首先它疼痛可分为隐痛、胀痛、虽然不算是剧烈的疼痛，但那种感觉不好受，所以当你在饭后或者突然发生的上腹疼痛，都应该注意，是否是慢性胃炎。
对付慢性胃炎，这里有四大调理法
（1）饮食调养法
饮食不节可直接导致胃炎发生，故患者要特别注意饮食调养。首先应忌食生冷辛辣之品，煎炸难消化的食品也不宜多吃。饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛调料和过热饮食。进食习惯要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃粘膜刺激的目的。少吃盐渍、烟熏、不新鲜的食物。每餐饮食以七分饱为宜，不宜吃得过饱，更不宜多吃煎炸难消化食品。
（2）推拿调养法
自我推拿用指压法，分别取中脘、下脘、神阙、关元、足三里、内关等穴，在1分钟内，用右手食指、中指，先按顺时针方向，再按反时针方向，各按压36圈。每天1次，10次为1个疗程。
（3）心理调养法
情绪与胃炎关系密切，发怒、紧张，可导致胃肌收缩、微小血管痉挛、胃自身保护修复机能减退、胃酸分泌亢进等变化。患者一定要思想达观、精神松弛、心情愉快。在临床上，由于精神因素加重或诱发慢性胃炎者屡见不鲜，故在日常生活中保持情志的舒畅对慢性胃炎的治疗和康复有着重要的意义。
（4）胃茶调理法
在《本草纲目》中记载菊苣辣籽叶茶是具有养胃、清热解毒、清热利水、滋阴润肺等功效，因此，想要养胃的你，日常可以以茶代水饮。
丁香配合菊苣，辣木叶，桑叶，玉竹制成菊苣辣籽叶茶，每天冲泡3~5g饮用，坚持每天喝，饭前饭后都可以喝，能在很大程度上改善胃病、胃炎、胃痛的情况。
丁香被称为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。胃肠相连，丁香茶在调理胃部的同时，给肠道也带来大大的好处。
辣木叶能促进胃肠排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善功能性消化不良者症状。
（切记不是单纯的丁香茶，要成分搭配好才行）
