在这篇文章里将以我抗癌经历和病友的经验，讲述癌症治疗终结后，如何度过艰难的5年生存期。癌症患者经过前期确诊、手术、放化疗等一系列的治疗方案（这一治疗过程一般是经过一年至一年半时间）的治疗已告一段落，接下来就进入调整康复阶段。癌症治疗是一个系统工程，不同于其他治病，需要长期的跟踪观察治疗、防止复发是关键。下一个过程将如何康复、闯过医学界所谓的生命预期5年生存期低比率的关键时段。
癌症患者经过前期痛苦的治疗
一、这几类癌症患者将医疗终结进入康复期
1、通过手术治疗后，在经过一段时间化疗的，在医院宣告治疗告一段落，回到了家的这部分患者
2、有些患者不适合手术，采纳了姑息疗法的患者，医院宣告治疗终结告一段落的患者。
3、有一部分通过中医治疗，通过几个疗程治疗暂时宣告终结的患者
数据分析：在确诊癌症后到实施中西医等各种治疗，通过这个艰辛的治疗过程，一部分人由于病情等各种因素夺走了生命，大部分人通过痛苦的艰难治疗，坚持了下来，渡过了前期治疗这一关。接下来就是如何巩固目前的治疗效果、防止复发，是摆在患者面前重中之重。
中美癌症5年生存率对照
面对这张表中数据，我们患者及家属感到非常的惊奇，患者是否能闯进自己所对应的的癌症生命预期表中的5年生存期这个比例数，内因是根据，外因是作用，医学界在没有攻破癌症有效可控的情况下，医生只能是起到辅助性的治疗，关键还是要靠自己，有良好的心态和强烈的求生欲望，也可以寻求践行佛家、道家、儒家和武术界等的养生健身防病的方法，全身心的调动挖掘自己与生俱来的生命潜力，提高免疫力。癌症还要用心来治。
二、康复期的心态调整，
我经历过的和观察过的患者，几乎所有肿瘤的发病都涉及心理因素，痛苦绝望的心理一直贯穿癌症诊断治疗的临床全过程，我在第一章讲过：面对癌症，患者调整心态有个时间差的问题，调整心态接受现实最快的1—3个月，相对较快的能在手术治疗终结，慢的1-2年，有的到最临终还没有调整过来， 心理的阴影种种为什么得癌症的是我？
癌症患者在手术后，身心都需要承受痛苦，尤其是心理康复过程，能够把消极情绪、恐惧、抑郁、绝望、紧张等心理问题处理好才能更好地走向癌症康复之路。
医学研究发现精神状态和机体免疫功能的好坏,对癌症的发病和发展起着举足轻重的作用。良好的心态是健康必备的条件,而对于癌患者来说这一点就显得更为重要。如果患者面对癌症精神崩溃、失去生活信心的患者，生存率就会显著降低。帮助患者树立良好的心理状态，克服恐惧和焦虑，远离孤独和抑郁，避免愤怒与仇视，建立希望与乐观，增强信念与拼搏，患者才能最终克服疾病，从而提高疗效，改善患者生活质量。
1、 发扬乐观主义精神
癌症的发病率逐渐升高，其中一个重要因素是心理因素。当面对现代生活的压力，人们的精神上逐渐出现不良状态，像过度紧张、焦虑、抑郁、悲哀、绝望等。因此，癌症也悄然而至。癌症患者在术后要注意心理康复，培养积极、乐观、愉快、自信、热情等心理，这样会为癌症康复增加许多的希望。因此，良好的情绪和健全的性格对预防癌症的发生和发展具有重要的意义，与癌症的康复密切相关。
佛道两家早已证明，心里意念决定着人的精神情绪，因为坚强乐观的精神、良好的情绪、积极的心里状态能通过神经、内分泌和免疫系统来发挥功能,以达到杀灭癌细胞的作用。如果不幸患了癌症,除了采取积极的治疗手段,还要调整自己的情绪,积极乐观的面对疾病,生命的主动权就掌握在自己的手中。医生也应该为患者制定全程治疗方案，并将治疗后的康复，防止复发可能的全过程监控手段告诉患者，使患者获得最大的生存期望自信心。
癌症患者更应努力在生活中择其乐而从之，遇其忧而弃之，真正做到恬淡虚无，使自己安静、朴实、无妄求、少杂念、心胸开阔、淡泊乐观，遇事“泰然处之”，使自己有良好的“应付能力”。
3、面对现实发扬伟人毛泽东主席：一不怕苦二不怕死，英雄气概。
我在第一章如何面对确诊为癌症怎么样调整心态中讲过把死置之度外的人，阎王爷都要敬畏三分"。
4、及时和自己的主治医生沟通，设计好自己康复方案，最好固定两到三名你信任的医生作为你的康复参谋主治医生，另外确定一名中医作为你的辅助康复治疗选项，严格按照医嘱所制定的时间及时复查。如在复查中发现癌症扩散，千万不要惊慌，多和医生沟通，研究第一时间治疗方案，及时治疗，我观察到好多的患者在康复期当中，复查出现了癌症扩散，心态当就一落千丈，精神一蹶不振，从此，再好的治疗也治不了你的心病啊，结果就是失去宝贵的生命。我观察了北京、上海。武汉，烟台等多家医院，大部分癌症患者就是在看到复查出癌症扩散 的结果，可以说是吓死掉了。请记住：面对复查扩散的结果，害怕恐惧也是死，治疗也是死，但是治疗最起码的有一线希望，我们知道了生与死在横在你面前，当机立断横刀立马，砍断奈何桥，回头疯狂的向着生的方向前进吧! !！
充分调动患者积极性，面对患癌症的事实,其实惧怕死亡和疾病是每个人都具有的非常正常的心理,没有这种害怕心理是不正常的,癌症患者在得病早期都经历过这样的阶段,但随着诊断的明确,就要接受事实,从害怕恐惧的心理转入到直面现实的状态,使患者树立强烈的“癌症不等于死亡”，我要活下去的观念，积极寻求治疗,并以积极乐观的态度开始今后的生活。事实上，通过我经历过的和观察到的部分数据统计，近年来越来越多的癌症患者，战胜了病魔，恢复了健康。已有的资料证明，虽然5年的生命预期生存率很低，在现代医疗技术下，三分之一癌症是可以预防的，三分之一是可以早期诊断而治愈的，另三分之一是可以减轻痛苦，也可以延长生命。癌症威胁着我们的健康，如果要康复，心理康复尤其不能忽视。癌症患者在术后要学会自我心理调整，主动地接受现实，积极地配合治疗，这样康复的机会也就大。
三、康复期的饮食调整，
癌症病人的饮食结构是否正确合理与癌症的预后、治疗效果及康复有着密切的关系。癌症患者在康复期饮食一般不用忌，原则上以高蛋白、高能量、高维生素的饮食为主，以弥补癌症前期治疗的过分消耗，提高机体的免疫功能和抗癌能力。
在整个康复期间，应根据不同季节，针对病人自身情况合理搭配食物。若病人毒深热盛，口渴烦躁，发热伴大便秘结时，应多食水果，如梨、西瓜、柑桔等，多食新鲜蔬菜，米粥及一些清凉健胃的食品，切忌过分食用鱼、肉及油腻食物。若口干纳少、恶心时，应禁忌刺激性食物。对于肉类，可根据自己口味适当选用瘦肉、鸡肉、兔肉等，也可选用鲜鱼、鲜虾及鲜蛋等高蛋白食品。为了增强机体的免疫功能，可适当选用山药、香菇、蘑菇、银耳、百合、芦笋等食品。这些食品对乳腺癌、肺癌、胃癌、肠癌等患者的康复有一定辅助作用。
癌症患者还应食用具有抑制癌细胞扩散、分解亚硝胺等致癌物的食物，如大蒜、杏干、胡萝卜、豆芽、白菜、豌豆、南瓜、桔子等，这类食物具有稳定患者病情，破坏致癌物质，补充患者营养的作用。某些海产晶，如海带、紫菜、海蜇、牡蛎等，既能软坚散结又具有抗癌作用，故可以选择食用。放疗、化疗后的病人体质虚弱，食欲不振，除给以足够的营养外，还应经常吃些萝卜、山楂等食品，逐步使病人增加食欲。本着三分治疗、七分调养的原则，食欲一旦恢复，就应根据病人情况，合理调整饮食，力求多样化，加强营养，恢复体质。同时做好病人思想工作，消除病人恐惧心理，使病人精神愉快地渡过康复期。
康复期的饮食要点
安排好康复期癌症患者的饮食，对提高治疗效果、改善生活质量、促进康复具有非常重要的意义。大家不妨从康复期的饮食原则入手，安排好饮食，提高治愈率。
1、经常更换菜品，增强患者食欲，有些病人家属认为哪些食物有营养，就让患者频繁吃补，但其实这是不妥当的。不同食物所含营养成分不同，要想获得最佳的营养，食物还需多样化。特别是对于在康复期的癌症患者，饮食上要经常更换菜品，注意菜要色香味的搭配，这样不仅能保证膳食营养的平衡，还能提高患者的食欲，从而改善患者消化系统的功能状态，有利于康复。
2、多吃富含维生素的蔬果，维生素能帮助身体充分利用食物中的能量，其中，维生素A能维护上皮组织的正常形态及功能，增强防癌能力;维生素E具有抗氧化的作用。这些维生素都能从蔬菜水果中获取。
3、饮食忌生冷，虾、蟹属异体蛋白，不易为人体消化，在转化过程中会消耗人体大量的能量和酶，对于机体抗癌反而造成不利影响，还容易导致积食，肠道感染、腹泻等多种胃肠道疾病，中医学认为，虾、蟹味咸性寒，是大寒之物，能损伤阳气。癌症患者本身就存在阴阳失衡。由于可食之物皆有药性，身体状况不同，对饮食的需求也不同。因此癌症患者在饮食上要尤其注意，该忌口时就忌口，尤其要在忌生冷食物，更要合理搭配饮食结构，以保证机体正常的营养需求，保住人体正气，才能避免恶气恶血停留于体内，阻碍身体康复。
4、饮食清淡易消化，对癌症患者而言，保护好肠胃功能十分重要，癌症患者由于手术后、放化疗后，胃肠功能受损，所以饮食一定要非常注意，坚持清淡饮食，多食用易消化的食物。有些患者在手术后自我感觉良好，就开始不注意饮食规范，导致出现胃胀、疼痛、泛酸等症状，这样也会影响身体恢复。
5、保证高蛋白的摄入量，蛋白质是修补组织器官及保护免疫系统健康的必需营养元素。有些癌症患者会觉得，得了癌症就不能吃肉了，其实，这是一个误区。我们知道，身体所需蛋白质主要来源于肉类食物，适当地进食如猪瘦肉、牛肉、鸽肉、鱼肉等动物蛋白质们才能补充身体所需。
5、切底改变以往的饮食习惯，这一点很重要，虽然没有理由证明癌症是由于以前的不良饮食习惯造成的，但是大多数病友的经历是，放弃从前的生活饮食习惯，欢一种饮食方式，对闯过5年生存期至关重要。
四、康复期的身体锻炼
癌症患者康复期间，必须要做好饮食调理，通过饮食可以帮助患者增强营养，提高免疫力；同时还要做好心理护理，能让患者勇敢的面对癌症，与癌症抗战到底。另外重要一点就是要注意做好运动康复，通过运动可以提高患者免疫力，让患者更快的康复。癌症患者在康复期间要怎样运动？
1、癌症患者对于运动的选择，要根据患者的病情以及体质，选择适合于自己的运动项目，调整运动的时间以及运动的强度。在运动选择方面尽量是以缓和的运动为主。
2、癌症病人康复期进行体育锻炼的原则：根据疾病本身及病人体质的特点，选择有针对性的锻炼项目、方式，循序渐进，贵在坚持，力争达到日常生活和工作的需要。
3、不同的癌症患者，运动之后所造成的效果不同。所以对于癌症患者在运动期间还要考虑一下自己的病情，例如乳腺癌患者在术后需要加强上肢的运动，像肺癌患者在运动期间侧重要注意呼吸功能的改善，消化系统癌症的患者在运动中要侧重于腹部腿部方面的运动。
4、运动要坚持，持之以恒，运动对癌症的康复有一定的效果，但是必须要坚持才行。
对于癌症患者，在康复过程中采取的运动必须要注意以上的几点。运动可以增强免疫力，但是不可长时间大强度的运动，否则会物极必反，增强癌症复发的危险。
癌症病人除了运用手术治疗之外，还必须辅以运动治疗。根据我的经历发现，在康复时期，如果能够根据自己的身体实际情况，运用运动项目进行合理地锻炼，是能够让身体得到更佳的恢复的。但是一定要注意把握运动的程度，这样才能够更好地康复。
适合癌症患者康复期间锻炼的项目
(1)、呼吸训练(腹式呼吸)。
(2)、有氧训练(户外散步)。
(3)、自我保健按摩。
(4)、稳健性功法：道家养生功，佛家的数息法等、
（5）、医学上健身法，如太极拳、八段锦、五禽戏。
（6）、儒家的情绪发泄法。
其实我和其他癌症患者一样的心情，我经历了两代人的癌症折磨，从家属变成了癌症患者，千言万语难以表达的，我本人不想写这方面的文章，应部分病友的邀约，我几经考虑还是给善良的病友一定的参考吧，我们一起抗击癌症。我用血水化着泪水写出了以上的这5篇文章共患癌的病友参考，有不妥之处敬请原谅吧。关于癌症患者讲述如何应对癌症治疗难关这5章到此就写写完了，以后我将利用现有的精力写写在康复期当中，如何选择功法锻炼，选择什么样的适自己的功法锻炼，奉献几套功法给大家。我本人经过三四十年的的摸索，探索研究了几套养生功法，好多的病友和粉丝私信及电话咨询我，癌症治疗预后如何正确的饮食，锻炼，防止复发等问题，我将在以后的文章里陆续的介绍给大家，请关注。谢谢关注我的朋友，病友同志们对我的鼓励。
