癌症是人类健康的头号杀手，而引起癌症其实都是不良的生活习惯造成的，久而久之，癌细胞就会慢慢在身体里培养，2018要想健康一整年，下面这4个坏习惯应改掉。
一、长期喝酒
酒精对肝脏的伤害最大，长期喝酒的人，会从酒精性肝病到肝硬化，最后发展为肝癌，如果你有慢性乙肝或丙肝，在此基础上长期喝酒，那么转化为肝癌的几率更大，时间也会更短。要想远离癌症就要少喝酒，少沾酒，不能一次性戒酒的人，可循序渐进地来戒酒，每次定少量喝，到不喝就奖励自己什么，以激励性方式来戒酒也不失为一个好方法，可让家人朋友一同监督。
二、长期熬夜
现在的手机、电脑多好玩啊，即使没有什么重要的事情处理，很多人也会熬夜到很晚，不然觉得自己很亏，但长期这样，其实你的身体才是最亏的。长期熬夜会造成人体生物钟紊乱， 人体免疫力下降。
三、老是憋大便
有便意了，但是工作忙走不开，或者一时找不到卫生间，就习惯性憋大便，经常如此，会使粪便的有毒物质存在肠道里，患上结肠癌。
四、常吃剩饭剩菜
经常不吃早餐，挑食，饱一顿饿一顿，胃本身就好不了，还总吃剩饭剩菜，其中潜在的细菌可能会诱发胃癌。
2018明天就到来啦，希望每个人都能改掉上面提到的4个坏习惯，健健康康，一起养成良好的生活习惯吧。
