生活中，不管是上班族还是学生党作息时间很不规律，最明显的现象就是熬夜晚睡，熬夜对身体伤害已经很大了，但是他们很多人仍然半夜迟迟放不下手机。研究表明：人在一天中，每天晚上9点到12点使用手机频率最高，也就是一天的一半甚至，一多半看手机，玩手机就是在晚上或者凌晨。
有时你看着看着就睡着了，手机就落在你的脑袋边上，或许你终于放下手机，开始睡觉了，可是你以为你放下手机，身体神经系统就可以得到放松吗，你放手机有没有放在离头脑几米开外，或许你每次看完手机就随处一放，放在脑袋边上，或者枕边，胸口边。可曾想，那些手机辐射正在慢慢的伤害杀死你的脑细胞。
美国全国广播公司新闻网调查发现：至少44％的手机用户睡觉时喜欢将手机放在枕边。而可怕的是这样的行为容易导致手机辐射伤及大脑和人体器官，甚至增加脑癌等疾病的风险。
有人要说，手机辐射属于能量较低的辐射，不会破坏脑细胞并且不会致癌的。但是强调一点：经常暴露于这种辐射环境，大脑功能容易受损，并且会增加罹患脑癌的风险。
手机里发出的蓝光和辐射都会抑制褪黑激素分泌，扰乱正常睡眠，长期这样会损伤大脑正常功能。
最后呼吁大家：手机只是生活中的一个替代品，别让它摧残我们的身体健康。
