本文为鞠强教授口述，学术秘书整理而成，更多干货，请关注鞠强教授头条号。
人的基因里同时有致癌基因和抑癌基因。
以下因素可以激活致癌基因：
当人过多接触黄曲霉素、亚硝酸盐、铅化物、杂环胺化物、铅化物等致癌物。
比如过多吃：熏制食品、油炸食品特别是反复用的老油炸食品、霉变食品、咸鱼、烧烤食品、隔夜白菜酸菜、槟榔、反复烧的开水、膨化食品（如爆米花）、河（米）粉（必须放明矾硫酸铅钾）、粉丝（原因同前）、含铅皮蛋、猪肝（毒素集中）、臭豆腐等。
或者过多接触放射性物质，如X射线、伽马射线、含放射颗粒的空气等
或者长期感染某些病毒，如乙丙肝炎、乳头状瘤病毒、幽门螺杆菌等
或者长期缺乏运动，过度肥胖
或者是长期吸烟、吸二手烟、各国数据显示，抽烟者得肺癌的比例是不抽烟者的7倍至20倍不等，我国是11倍。
以上因素都会激活致癌基因！
但是人遇到上述因素时，不必惊慌，因为关键是剂量的多少，少量的上述因素不会得癌症，因为人体还有抑癌基因，人体每天都有几千新的癌细胞产生，但都被抑癌基因调动的免疫力杀死了！
所以一般人不会得癌症，那么什么时候抑癌基因失去活力呢？
答案是长期情绪不好，抑癌基因就会停止失去活力，如激活致癌因基因的因素又比较多，于是癌症就爆发了。
古希腊的珈伦医生曾注意到：忧郁的女子比乐观的女子更易得癌。
19世纪的医生佩吉特说：在牵肠挂肚、忧虑失望的情绪之后，癌症往往会趁虚而入，这样的病例不计其数。
到20世纪50年代，一位名叫劳伦斯•莱香的美国心理学家对一组癌症病人作了调查研究，他发现了一个特点，癌症病人中大多数人从童年起便开始经历失去父母或亲属的悲伤。童年的遭遇养成了他们缄默少说话的个性，成年后变得不爱交际，缺乏工作的热情和生活的理想。
德国的学者巴尔特鲁施博士调查了8000多位不同的癌症病人，也发现了大多数病人的癌症都发生在失望、孤独和其他懊丧这种严重的精神压力发生时期。
在80年代，上海市调查200例胃癌病人，发现他们共同存在长期的情绪压抑和家庭不和睦。
北京市有一组资料，用对比方法调查，发现癌症病人中既往有明显的不良心理刺激的高达76％，而一般病人中有明显不良心理刺激的只有32％。
以上许多调查研究说明不好的精神、情绪，不良的心理状态、社会刺激因素是一种强烈的促癌剂。精神与情绪不好有明显的促癌作用，有没有实验加以进一步证明呢？
有动物实验的例子，例如有人将6只狗，长期人为地造成精神紧张，其中的3只狗在约16岁左右因癌症而死亡，同时有4只狗,饲料相同,在较正常环境中生活，作为对照组。这4只狗活到老，没有得癌。这说明实验动物常期的惊慌、恐惧，不能很好休息使动物抗癌能力降低，比较容易得癌症。
有医生给丈夫因癌症死亡的一批妇女作测定，发现她们身体内可杀伤癌细胞的淋巴细胞的活力明显下降，说明这些妇女的免疫功能是下降的。
所以心理上的不健康，如长期的惊慌、恐惧、悲痛、愤怒、紧张、不满、忧虑、家庭不和睦等。有以上情况的人，他体内的免疫功能是下降的。免疫功能下降使人较容易生病，也较容易得癌。
在临床上看到这样的例子:在丈夫因病逝世后一、两年，妻子因长期郁闷而发生癌症，这是在体内免疫功能降低的情况下发生的。也有的人在生前没有癌症的症状，在死后尸体解剖时发现他是癌症病人，这可能这位病人在生前的免疫功能控制住了癌症的发展。还有一位胃癌病人，手术治疗后很正常地生活了19年，因兰尾炎手术时才发现腹内淋巴结已有癌细胞转移。这说明由于免疫功能正常,病人和癌细胞和平共处了19年。
鞠强教授，管理心理学家。上海交通大学、武汉大学等五所高校联聘教授。鞠强教授是少见兼通学术研究与实务、同时把心理学理论融入管理与家庭生活的复合型大师。在全世界有超过1.37亿人次通过各种途径聆听过教授讲课，好评如潮。
