人在生病的时候，其实都有一个缓慢的过程，而在这个过程之前，疾病的信号可以从身体各个部位显示出来的， 要想少生病，就应学会从身体各部位的变化来了解身体状况。
那么，从指甲上如何看疾病的变化呢？
1、指甲出现黑色斑点
这是最最危险的征兆。往好的方向看，有可能只是操劳过度、营养不良;但往不好的方向看，也有可能是胃癌、子宫癌的先兆。因此，一旦指甲出现黑色斑点，应立即前往医院就诊，查明病因，早诊早治。
2、指甲出现白色斑点
瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现，表示左脑有问题。
甲白点—消化不良，指甲上出现1个或数个白点： 成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。
3、白色指甲
出生后指甲就呈现白色可能是遗传造成的，并不表示任何健康问题。但如果是后天形成的，可能是一些系统性疾病的症状，包括肝硬化、慢性肾功能衰竭、充血性心力衰竭、糖尿病、慢性低白蛋白血症、霍奇金淋巴瘤。
4、指甲变蓝
指甲呈深蓝色显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。②蓝新月：指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，表示可能有下列病症中的任何一种：血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征状、手指和脚趾的血管痉挛，通常是由于曾受冷冻所致。但有时也与类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮有关。
冬季养生吃什么水果？
猕猴桃
猕猴桃营养价值高，酸酸甜甜的口感也好，被誉为“水果之王”，它含有多种氨基酸和丰富的矿物质，钙、磷、铁还有胡萝卜素，以及多种维生素。冬天天干物燥，是便秘高发的季节，每天早上吃猕猴桃，能很好的治疗便秘，而且没有副作用。
