洗澡时教你三个小方法,早早发现乳腺癌!

作者:安心健康 2018-01-18阅读:5274次

让女人闻声而惧的乳腺癌并没有那么可怕,最后之所以晚期恶化切乳保命,只是因为你发现的太晚。这篇文章不仅教会你自己如何早早发现乳腺癌,还要传授你预防乳腺癌的方法,瞪大眼睛仔细看哦!

洗澡时教你三个小方法,早早发现乳腺癌!

25岁以后的女性必须提高警惕,乳腺癌在这个时候就开始猖獗了。我国女性乳腺癌病例数达27.24万,每年死亡率超过7万,乳腺癌早早发现早诊早治,治愈率可达90%以上,所以不用恐慌。

乳腺癌有不得不提的两个高危因素:一是初潮来的早,一般在12岁以前出现;二是绝经太晚,一般在55岁往后。

洗澡时教你三个小方法,早早发现乳腺癌!

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乳腺癌自我检查的方法:

第一步:洗澡的时候面对镜子,双手叉腰仔细观察"两个小桃子"两边大小是否对称,看皮肤表面有没有凹陷或隆起,有没有橘皮样变。

第二步:左手上举至头部后侧,用右手检查左边“小桃子”,以指腹轻柔地触摸“小桃子”感觉是否有硬块,由“桃尖”开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外摸三四圈至全部乳房检查完为止;右手上抬,左手用同样的方法检查右边“小桃子”。

第三步:以大拇指和食指挤压乳头,观察乳管内有无异常液体流出。

按照这三步检查法如果发现乳房有上述异常请及时就医检查,十有八九就是乳腺癌。

洗澡时教你三个小方法,早早发现乳腺癌!

乳腺癌除了早做检查还要学会一些预防方法,降低患病机率:

1.保持心情舒畅,规律作息

2.饮食少吃辛辣刺激食物,燕窝,花胶,蜂蜜,尤其是豆类,对降低乳腺疾病很有用。

3.适龄生育,母乳喂养,限制酒精摄入,控制体重。