水果对于癌症患者的重要性,我想这是毋庸置疑的,不仅可以给身体补充水分和营养元素,而且对于身体有各种各样的好处,但是春天应该吃什么水果呢?要怎么吃呢?这些你真的做对了么?跟随抗癌管家,我们一起开始今天的内容吧!
说到春季要吃什么,我们推荐3类:1、梨:春季,正值感冒的高发季,病毒非常盛行,而润肺止咳的一哥非“梨”莫属了。不仅能够润肺止咳,还能去祛火,解毒。你以为只有这样吗?梨对于便秘、呼吸道类疾病、肺结核、肝炎等都有一定作用。大部分人只是生吃,但是最好的吃法其实需要煮着吃。
做法:首先将梨洗净后,沿着顶部三分之一处切开,用勺去核,倒入3g川贝,由于川贝味苦,可以依据口味倒入冰糖。最后把盖子合上,在锅中蒸熟,每天一个,止咳又祛痰。
2、柚:柚子虽然不是春季成熟,但是现在仓储的技术越来越好,在全国各地的各个季节几乎都能吃到。在柚子皮中含有黄酮类物质,具有抗氧化作用,可以促进细胞的自我修复,同时含有胡萝卜素,可以提高免疫力,但这幕后的英雄竟然是柚子的皮,但大部分都被扔掉了。
做法:吃剩下的柚子皮不要扔掉,去皮中间柔软的部分,切丝后煮大概十分钟,一定记得在放凉后加蜂蜜,密封后冷藏,想要饮用时,取少量原液,加少量温水即可饮用。
3、苹果:有一句老话,说的是:早晚一苹果,医生远离我。这足以说明大家对于苹果好处的肯定。苹果中钾的含量较高,可降低血压,所含有的果胶又是胆固醇的克星。同时苹果中也含有丰富的抗氧化物质,可以抵抗癌症的侵害。
做法:可以直接将苹果切开后去核,然后加入适量的冰糖,放入锅中蒸,食用即可。
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