2017年，世界卫生组织公布了最新的致癌物清单，以下4类致癌源与日常生活息息相关，并且可以人为避免。
第一类：咸鱼、腊肉、腊肠
早在2012年，世界卫生组织就指出咸鱼、腊肉等含有致癌物质，因为在腌制过程中，产生大量亚硝酸盐，极易导致消化道肿瘤。但是由于中国的饮食习惯，国人非常喜欢吃腌制品，在此建议大家少吃，孕妇尽量不吃。
第二类：吸烟
10个吸烟者，9个疾病多。对于吸烟家庭成员来说，二手烟危害更大，特别是对小孩、孕妇。因为吸烟损害健康是一个长期的过程，人们常常不给予重视，但是根据总体的数据调查，吸烟人群，包括二手烟人群，患肺癌人数居首位。
第三类：酗酒
酒精含有乙醇，乙醇会显著增加胰腺癌、胃癌和肝癌的发病率，但“戒酒”是一个很艰辛的过程，所以，当女性寻找伴侣时，最好多关注对方有无这些恶习。
第四类：烧烤和油炸食品
烧烤和油炸食品能提升消化道肿瘤的患病风险，因为它们含有苯并芘，苯并芘是早已被世界卫生组织确认了的致癌源。上班族多数点外卖作为工作餐，其中“烤肉饭”非常受欢迎，小编再次提醒，偶尔吃增加食欲，别长期食用！
除了饮食方面，日常作息时间也会影响健康。例如熬夜、不锻炼身体等。一个健康的生活方式，不仅能增加生活的幸福感，也能有一个健康的体魄，远离疾病。
文 | 新生命干细胞
图 | 网络
