全国爱肝日
3月18日是第17个全国爱肝日，今年的主题是早防早治、预防肝癌。
近年来肝癌的发病率呈现逐渐增高的趋势，然而对于肝癌的诱因，很多人并不清楚。那么，是什么导致肝癌不断威胁人们的健康呢？
病毒性肝炎是首因
主要是乙型与丙型肝炎病毒感染，尤其乙肝病毒是肝癌最大的隐患。多数肝癌患者都是由乙肝患者或者乙肝病毒携带者转变而来。原因是人感染乙肝病毒之后，病毒在体内复制、活跃，对肝脏造成损害。长期的损害导致肝硬化，进而引发肝癌。据最新的研究显示，我国80%的肝癌患者是因乙型肝炎病毒感染导致的。虽然目前核苷（酸）类抗病毒药物进展很快，可以有效控制HBV复制，减少肝脏损伤，但由于其需要长期口服，很多患者不能接受，错过了最佳治疗时机，最终进展为肝硬化或者肝癌。
严防“祸”从口入
想要不得肝癌，还要把好饮食关。一定不要吃发霉的食物，发霉的食物里面有黄曲霉素，会致肝癌。
劝君千万莫贪杯
不要长时间或大量饮酒，因为酒中重要的成分是乙醇，俗称酒精，需要通过肝脏进行代谢，完成从乙醇转化为二氧化碳和水的过程。虽然最终产物都是无毒无害的，但乙醇代谢的中间产物乙醛却对肝脏细胞有直接毒害作用。同时乙醇的代谢还会干扰脂肪代谢、激素代谢等体内多种物质的代谢过程。不仅破坏肝脏细胞，造成肝脏损害；还会加重肝脏解毒和代谢的负担，导致肝细胞的脂肪变，最终导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。
战胜肝癌要有良好心态
如果不幸患上肝癌，要记住以下三点：
一要保持良好心态。
俗话说：“怒伤肝”。肝癌患者在日常生活中应注意保持较为平和的心态，积极配合医生治疗。可培养一些以脑力活动为主的兴趣爱好，调节心情，尽量避免情绪的过分波动。
二是要适当锻炼。
适当做些不费力的家务活或进行一些轻度的体育活动如散步、打太极拳、练气功等，应以不感到疲劳为原则，且一定要避免重体力劳动及剧烈的体育活动。
三是要饮食清淡。
大多数肝癌患者都有肝功能的减损，故饮食宜清淡、易于消化，不宜进食过多高蛋白、高脂肪、辛辣刺激和粗硬的食物。
文/解放军第302医院
肝脏肿瘤诊疗与研究中心主任 陆荫英
整理/’戴欣 荣义辉
图/源自网络
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