癌症真的是很可怕的，癌症就存在于我们的身边，总是喜欢无形中夺走生命，面对癌症，我们能做的就是预防癌症，防范于未然，这样才有机会将癌症扼杀在摇篮中，那么生活中有哪些方法可以预防癌症呢?今天小编给大家推荐一种食物--萝卜。癌症的“克星”，赶紧去看看吧!
萝卜是我们常吃的一种食物，这种食物一年四季都有，种类不同，有白萝卜、红萝卜，很多家庭冬天都会买一些萝卜放在家里，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天吃萝卜对身体好，那么萝卜为什么能预防癌症呢?因为萝卜中含有一种特殊的物质，那么这种特殊的物质为什么具有抗癌的效果呢?
萝卜中含有的萝卜硫素对人体帮助很大，尤其是对于细胞，可以刺激其产生酶，分解亚硝酸盐等致癌物质，形成一层保护膜，具有抗癌的效果，同时导致癌细胞的细胞凋亡和细胞阻滞，最重要的，是这种物质不会在人体残留很久，无副作用，根据专家的研究发现，这种物质目前是最好的抗癌物质!
除了萝卜中含有这种抗癌的物质，像卷心菜、西兰花、白菜都含有这种物质，十字花科食物一般含量比较高!同时，多吃这类食物，能提高人体免疫力，增加对癌症的抵抗力，减少癌症发生，有效保护我们的健康，萝卜的食用方法有很多，生吃、炒着吃都可以哦!
以上就是今天小编为大家介绍的关于萝卜的内容，通过上文的介绍，大家对于萝卜的功效是不是更了解了，冬天食用萝卜营养效果更好哦!除了萝卜，冬天也可以多食用十字花科食物，同时，也要注意生活习惯的健康，这些也是预防癌症最重要的方式哦!
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