假装是故事
炎炎夏日, Tom的结肠炎又犯了,肚子痛得恨不得趴在床上不起来, 可是腹泻让他在床上待不了太久就得跑去了厕所。于是，坐在马桶捂着肚子是他这两天的习惯姿势。Tom的慢性结肠炎已经七年了, 年年犯, 年年痛苦。
肠炎的发生率随着炎热气温的上升而增加, 每年夏天大量像Tom一样的患者病情复发或加重，众多慢性肠炎患者是否能够安然度夏?
一、慢性肠炎症状简介
慢性肠炎临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症。患者腹泻程度轻重不一，轻者每日排便3～4次，或腹泻便秘交替出现；重者可每1～2小时一次，甚至出现大便失禁。部分患者可有夜间腹泻和（或）餐后腹泻。粪质多呈稀水状或糊状混有大量黏液，严重者可带脓血。可见脐周或下腹部轻度压痛、肠鸣音亢进。
慢性肠炎病情反复发作，长期患病, 导致消化功能紊乱、营养来源不足, 患者可出现消瘦、贫血、乏力甚至衰弱, 严重者常并发肠道大出血、肠穿孔、肠狭窄，甚至癌变。
二、慢性肠炎的治疗方法
对于慢性结肠炎的治疗, 目前中医和西医有其不同的治疗方式。
西医主要以抗生素为主, 开始有效，但是抗生素破坏肠道菌群平衡，损伤肠粘膜，对于慢性结肠炎患者来说长期服用反而会使病情加重。
中医一般采取辩证治疗的方法，服用一些温脾、健肠、益气方面的药，但是效果不是非常理想，容易反复。
近几年的研究发现，以上方法之所以不能有效治疗慢性肠炎，主要是因为肠道微生态未恢复平衡。肠内益生菌数量不够，有害菌得不到抑制或者在停药后大肆繁殖，产生大量有害物质，刺激肠粘膜，诱发肠道炎症。因此增加肠内有益菌数量，调节肠道菌群平衡是防治此类疾病的重点。 调节菌群平衡, 可以从以下两方面进行。
益生菌
乳酸杆菌、凝结芽孢杆菌、酪酸梭菌等益生菌可以发酵肠道中的食物，产生短链脂肪酸，降低肠道酸碱度，抑制嗜碱性的有害菌生长。同时，还可产生细菌素、抗菌肽等杀菌物质，杀灭肠内有害菌，快速恢复肠道微生态平衡。从而减少肠内有害菌物质的产生。其次，益生菌还能附着在肠粘膜上，形成一层有益菌膜，防止有害菌攻击肠粘膜。特别是酪酸梭菌还能分泌酪酸，给肠粘膜细胞提供能量，促进肠粘膜修复，消除肠道炎症。
低聚果糖
通俗地说就是人体内益生菌最好的食物，它可以促进人体内益生菌的生长与增殖, 向人体传递健康信号, 从而维护体内微生态的正向平衡, 全面提高人体免疫力。有一些患者补充益生菌的效果不好，很多时候是自己的饮食中缺乏这些益生菌的食物，益生菌吃不饱活性就会受到影响。因此，我们的补充益生菌时，应注意适量摄入益生元，可以通过日常饮食补充，也可以摄入一些专门的益生元产品。
慢性肠炎饮食注意事项
1.低脂
多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用又会使腹泻症状加重。烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主。
2.注意蛋白质及维生素的摄入
在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等，以补充长期腹泻所致营养消耗。慢性肠炎病人的消化吸收功能较差，宜采用易消化的少渣软食，一次进食量不宜过多。
3.注意饮食卫生
慢性肠炎病人身体虚弱，抵抗力差，尤其胃肠易并发感染，因而更应注意饮食卫生。不吃生冷、坚硬及变质食物，禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品，尽量不在外面饭店、饮食摊用餐。
另外，补充营养, 调节心情, 注意休息, 生活有规律, 都是必要的。
结语：从肠道吸收的物质会源源不断地运送到身体各处，营养物质是这样，当然有害物质也是这样。肠道疾病是万病之源，一旦肠道疾病导致过多有害物质的吸收，必定会造成其他系统疾病！因此，对于慢性肠炎，我们千万不能忽视。
