错误的深蹲：
1 过于挺胸，目光朝前
2 骨盆扭转
女性臀腿必练动作之深蹲，你做对了吗 - 图片1
正确的深蹲：
1 背部始终平直，颈椎中立
2 腹肌始终收缩紧张
3 骨盆中立，无扭转
女性臀腿必练动作之深蹲，你做对了吗 - 图片2
女性臀腿必练动作之深蹲，你做对了吗
作者：217健身窝 2017-09-01阅读：5792次
作者：217健身窝 2017-09-01阅读：5792次
错误的深蹲：
1 过于挺胸，目光朝前
2 骨盆扭转
女性臀腿必练动作之深蹲，你做对了吗 - 图片1
正确的深蹲：
1 背部始终平直，颈椎中立
2 腹肌始终收缩紧张
3 骨盆中立，无扭转
女性臀腿必练动作之深蹲，你做对了吗 - 图片2
