今年50岁了,有幸接触到瑜伽,都现在为止坚持半年了,感觉自己身体有了很大变化,精神头好多了,分享给大家,希望更多人能够有幸去练习瑜伽,让自己的身体更加健康。
因为没有买瑜伽垫,就用孙子的爬行垫来练习,拉伸下身体,确实感觉好了很多额
可能很多动作做的还不够,但是通过自己的努力,相信会越来越好的
作者:练瑜伽 2017-09-02阅读:1452次
今年50岁了,有幸接触到瑜伽,都现在为止坚持半年了,感觉自己身体有了很大变化,精神头好多了,分享给大家,希望更多人能够有幸去练习瑜伽,让自己的身体更加健康。
因为没有买瑜伽垫,就用孙子的爬行垫来练习,拉伸下身体,确实感觉好了很多额
可能很多动作做的还不够,但是通过自己的努力,相信会越来越好的
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