摘要：去健身房健身正在成为当下年轻人的时尚之选。但如何选择一家适合自己的健身房，在很多有健身梦想的年轻人脑海中还是空白。有一家鼎泰丰空中孵化器会员企业---康莱美体育健身服务有限公司，短短2年的时间已拥有4家健身连锁机构，创始人薛金伟，毕业于河北体育学院，竞技健美操专业，根据他多年来经营健身房的经历，总结了选择健身房的七大秘籍，现在我们就去看看能不能满足您的健身需求。
健身中的薛金伟
一、地点不能远
可以在工作地点附近寻找合适的健身俱乐部，这样就能利用上班前、午休或者下班后的时间去锻炼；也可以选择居住地点附近的俱乐部，下班后甚至晚饭后都能去健身。距离最好是步行一刻钟内能到达，这样你随时都可以去，而不用担心停车位等问题。
二、不能透支收入
这是影响你选择的关键因素。因为它不仅是价格高低的问题，而且还与硬件环境、服务水平、会员层次紧密相关。一般可以参考如下标准，健身开支应该不超过月收入的15%，否则会带来较重的生活负担；或者以年度计算，年收入的10%左右比较合适。
三、健身设备很重要
这是健身俱乐部的基本要素，你一旦入会，就要长期跟这些钢铁制品打交道，所以详细了解某俱乐部所提供的设备品牌、种类、数量是必要的。
四、健身课程个性化选择
除了器械之外，健身俱乐部应该提供尽可能丰富多样的健身课程：有氧健身操、街舞、拉丁等能帮助你充分燃烧脂肪；搏击操、杠铃操等对锻炼肌肉、修塑体形很有益处；针对体形进行训练的还有形体、健身球操、普拉提等；瑜伽、芭蕾等课程则能让你看起来更有气质……优秀的健身俱乐部还会开设特色课程，比如肚皮舞、竞技跳绳，使你有机会尝试全新的锻炼方式。需要注意，浏览一下俱乐部的课程表，看它的课程设置是否与你的时间冲突、同类课程是否分布在不同时段、并且有多个教练可供选择。
五、健身教练要专业的
加入会员前，你一定想办法去判断该俱乐部的教练水平。最简单的莫过于查阅宣传资料了，有些教练通常会有更多机会出现在媒体上，看看哪家俱乐部有更多你耳熟能详的知名教练；俱乐部的宣传手册通常也会介绍他们的优秀教练，仔细阅读一下；参观的时候注意观察，是不是有教练懒散的靠在器械上聊天。当然，你还需要去实际体验，健身俱乐部一般会提供免费体验的机会，凭你的感觉，并向老会员询问，就能对该俱乐部的教练水平有一个整体印象。
六、附属设施得完备
更衣淋浴设备几乎是必需的附属设施。观察一下，更衣柜是不是足够多、足够大；打开淋浴试试水温和水流速度；好的健身俱乐部通常会设置休息区、商品服务部、业务洽谈室以及免费停车位，有的甚至还包括中医按摩、医疗美容、健康餐饮等附加项目。这些附属设施会增加俱乐部的运营成本，反映在健身卡的价格上，或者是单独收费的。如果你不是特别需要其中一项或几项服务，到结构简单的俱乐部，就能得到价格上的实惠。
七、增值服务不能忽视
在你加入之初，优秀的健身俱乐部会提供一些免费指导课程，帮助你认识健身、熟悉器械、避免运动伤害；会员活动是十分吸引人的增值服务，一般健身俱乐部每年都会举办诸如周年庆典、圣诞晚会的活动，让你有机会结识更多志同道合的朋友，并对俱乐部产生归属感；高端的健身中心在会员活动和会员服务方面会投入更多财力人力，并有一整套的体系，这也是高端健身中心会员卡价值的体现。
康莱美健身俱乐部薛金伟说，健康是一种责任，更是一种理念。健身是我们每天都要做的事，更要形成习惯。我们提倡“全民健身”，康莱美愿意帮助人们塑造美好体型、打造健康人生。
