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又不是非主流那时候的年代，不再是已瘦为美的年代，是肌肉的时代了，瘦骨如柴谁会喜欢，现在的肌肉男可是人见人爱啊！给人也有一种安全感，仅此一个理由，就很吸引人了不是吗？
如果你在健身，如果你认为自己达到了肌肉男的状态，那么不妨挑战一下这些高难度动作，能全部做完的人，都是大神！能做一半以上的人，快成大神了。一个都不能做的人...还需加把劲健身！
Chadoy Leon是一个饱满胸肌，浑身肌肉的人，以下这些动作都是他来示范的。
动作1
嗯，就这样的俯卧撑，你能做得出来吗？（量力而为，小心球滑。）
动作2
这个动作应该比较简单一点~
动作3
这个看起来容易，但是持续这样的速度去做，很难。。。
动作4
看起来简单做起来难
动作5
这个动作相比容易一些
动作6
动作7
没有一定功底的一定做不了···
动作8
这个小心磕到鼻子，大家量力而为吧！
动作9
一样的，量力而为，撞到地上分分钟流鼻血。。
动作10
相比上个动作更高难度
动作11
各种花式动作
动作12
你都能全部做完吗？
在示范的时候千万要小心，一定要量力而为啊！
