他每天坚持训练，克服重重困难
他下肢坚挺有力，八块腹肌相当吸睛
他是健身老司机中的“老司机”
无数老司机在看过他健身的场景后，都佩服得五体投地
他就是Diamond Ott一个身材魁梧、脸蛋却帅气无比的“外国大叔”
军人出身，退役后便进入了健身行业
也许是因为身体素质太好
这位神级的健身老司机训练起来，也特别与众不同
俯卧撑，他是这么做滴，花式+负重↓↓
真是不看不知道，一看吓一跳↓↓
原来大家伙儿做的俯卧撑都是小儿科，猫姐甚至都没脸提现阶段的自己还在做“跪姿俯卧撑”
看看人家做的俯卧撑，不仅可以练胸，同时还能虐腰腹！↓↓
据说这是引体向上，猫姐看着怎么就这么厉害呢~↓↓
还有下面这个“引体向上”，居然还负重50公斤？！↓↓
——老司机，你的腰还好吗？！
练胸肌，简单的力量训练太“小儿科”了
看我的“龙骑升级版”↓↓
就算李小龙在世，估计也不得不惊叹：太牛了！
再来看看这个↓↓背部训练的同时，居然还能与俯身飞鸟一起~
沉迷练腿的他肯定没发现，周围的小伙伴都惊呆了↓↓
作为老司机中的老司机，怎么可以腰不好呢？↓↓
这么牛逼的腰腹训练，有哪位老司机敢“不服来战”吗？↓↓
第一次看到有人这么做立卧撑，吓得猫姐赶紧多吃两包辣条↓↓
