大神级的肌肉训练!全世界的健身老司机都“顶礼膜拜”

作者:健康猫 2017-09-21阅读:1361次

他每天坚持训练,克服重重困难

他下肢坚挺有力,八块腹肌相当吸睛

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他是健身老司机中的“老司机”

无数老司机在看过他健身的场景后,都佩服得五体投地

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他就是Diamond Ott一个身材魁梧、脸蛋却帅气无比的“外国大叔”

军人出身,退役后便进入了健身行业

也许是因为身体素质太好

这位神级的健身老司机训练起来,也特别与众不同

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俯卧撑,他是这么做滴,花式+负重↓↓

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真是不看不知道,一看吓一跳↓↓

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原来大家伙儿做的俯卧撑都是小儿科,猫姐甚至都没脸提现阶段的自己还在做“跪姿俯卧撑”

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看看人家做的俯卧撑,不仅可以练胸,同时还能虐腰腹!↓↓

据说这是引体向上,猫姐看着怎么就这么厉害呢~↓↓

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还有下面这个“引体向上”,居然还负重50公斤?!↓↓

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——老司机,你的腰还好吗?!

练胸肌,简单的力量训练太“小儿科”了

看我的“龙骑升级版”↓↓

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就算李小龙在世,估计也不得不惊叹:太牛了!

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再来看看这个↓↓背部训练的同时,居然还能与俯身飞鸟一起~

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沉迷练腿的他肯定没发现,周围的小伙伴都惊呆了↓↓

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作为老司机中的老司机,怎么可以腰不好呢?↓↓

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这么牛逼的腰腹训练,有哪位老司机敢“不服来战”吗?↓↓

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第一次看到有人这么做立卧撑,吓得猫姐赶紧多吃两包辣条↓↓

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