研究表明，瑜伽本是一门男人的功术。现代科学证明，男人更适合练瑜伽，可安抚情绪，缓解社会焦虑感与减轻身体疼痛等。很多人认为，瑜伽是女性的“专利”，男士练习瑜伽太过阴柔，展现不出男性的阳刚之气，实则不然。据不完全统计，印度有80%，欧美有66%都是男士在练习瑜伽。
瑜伽最开始是由印度的那些苦行僧们创造的。在古代的印度文化中有苦修的习惯，像释迦摩尼在得道之前也是在森林里进行苦修。但是在森林中生活，基本属于野外求生的级别，所以环境总体来说还是比较恶劣的。加之苦修的时候需要托钵乞食和斋戒，所以营养又摄入不足。在这种情况下，苦修之人的身体通常比较羸弱，因为为了保持身体健康以便于继续修行，他们就发明原始的瑜伽，用于强身健体。所以瑜伽从一开始就是更适合男性的身体结构的。
在现代都市中，男性背负着工作、生活、家庭等各种负担，压力要比女性大许多，而瑜伽正具有很好的减压、放松效果，可以帮助男性远离压力、心脏病和抑郁症。呼吸调息的练习则可让躁动的心情沉静下来，帮助改变浮躁的性格，提高自控的能力，修正不良的生活习惯。瑜伽在初级阶段强调身体的柔韧性，因为男性的柔韧度相对比女性差，所以付出的时间和努力要多一点。但越练到难度大的动作，对力量要求越高，很多动作对女性而言几乎是不可能完成的，而男性却能轻松完成。然而在生理状况上来说，男性没有这方面的困扰，可以随时练习，所以男士更适合练习瑜伽。
在中国男性很少，而女性却占大多数，之所以到中国就成了女的练习的,主要是因为媒体的片面的宣传,整天的"美体瑜伽","美人瑜伽","美容瑜伽","塑身瑜伽""美白瑜伽"的不负责任的宣传,使得男士们想学而无处可学,有的地方干脆在门口著名"男士禁止入内"的牌子,市场包装”加速瑜伽在华普及，受经济实力以及印中文化教育交流水平限制，中国的瑜伽练习场所并不是由印度人直接开办，大多都是中国人自己开办，开办的原因也是“西风东渐”，因为首先是西方国家迷恋并推广了瑜伽。
