对很多血液病患者而言，血小板减少的现象很常见，而且，一旦血小板计数偏低，会给患者带来非常严重的影响，无论是日常生活还是身体健康。血小板低的人，除了治疗之外，多想到吃些什么来“升板”，都有哪些食物对血小板减少患者有益呢?
【本文由我国著名的中医紫癜血液病专家胡桂生教授供稿，特此感谢！】
第一碗：花生煨汤
花生衣促生血小板，故对血小板减少、心慌心悸、畏寒怕冷之患者较合适。
a.每天吃连皮花生米50-100g;
b.连皮花生米100克，猪蹄一只，老藕节适量，共煨汤食用。
c.连皮花生米200克，与带肉脊骨500克或猪肝加水煨汤食用。
d.龙眼肉15克，连衣花生30克，鸡蛋1枚，同炖汤饮食，每日一次。
第二碗：花生衣红枣汁
有补血止血的功效。适用于血小板减少性紫癜，各种失血及血虚、肿瘤经放疗、代疗后血象异常等。花生米50g，红枣30g。将花生米在温水中浸泡半小时，取皮，红枣洗净后温水泡涨，以浸药之水煮花生衣及红枣半小时，加适当红糖。此为1日量，分3次饮汁共吃枣和花生。
第三碗：羊脊骨汤
有补肾阳、益精血、健脾胃的功效。适用于肾精不足型血小板减少性紫癜。羊脊骨(连尾)1条，肉苁蓉10g，菟丝子10g，葱、姜、盐适量。将羊脊骨碎成块;肉苁蓉酒浸一夜，刮去粗皮;菟丝子酒浸3日晒干，捣末，用水适量，放入羊脊与苁蓉，同炖至熟透，调入菟丝子末及调味品。此为1日量，分2次空腹食之。
第四碗：枸杞参枣鸡蛋汤
有补气养血的功效。适用于气不摄血型血小板减少性紫癜。 枸杞子10g，红枣10枚，党参10g，鸡蛋2个。把枸杞，红枣、党参放砂锅内同煮成汤，鸡蛋煮熟后去壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。此为1日量，分2次食用。
第五碗：花生党参汤
有养心健脾，益气摄血的功效。对于病后体虚、血小板减少性紫癜均有良效。花生红衣6g，红枣10枚，党参10g。把花生衣、红枣、党参用砂锅加水煮成汤，弃掉党参、花生衣药渣，吃红枣喝汤。此为1日量，分2次食用。
第六碗：桂圆花生汤
有健脾补心、养血止血的功效。适用于血小板减少性紫癜、贫血及脾虚肌衄或虚劳血虚等症。 龙眼肉12g，带衣花生25g，大枣15g。大枣去核，与花生仁、龙眼肉加水同煮后食。此为1日量，分2次食用。
第七碗： 鸡血藤大枣汤
有益气摄血、补血的功效，适用于血小板减少性紫癜，反复出血，兼有鼻衄、齿衄、头晕目眩，面色苍白，唇甲不华，神疲体倦，食欲不振，心悸，动则心跳气短，震颤多汗等症。鸡血藤20g，大枣15枚。二药水煎后弃鸡血藤药渣，吃枣饮汤。此为1日量，分2次食用。胡桂生教授提醒大家：虽然食疗有一定效果，但对于血小板数值严重偏低的患者，还是要以治疗为主，尽早到医院就诊接受合理诊治，才是血小板减少性紫癜尽早康复的关键!
