不知不觉,小编已经在瑜伽路上走了这么久,相对前辈来说时间还算短的,但小编的决心还是很大的,因为小编知道,瑜伽时间越久,好处越多,小编会一直坚持瑜伽下去,希望和各位一同坚持。
小编联合几个朋友一起为大家分享视频课程,最新一期的视频课程有办公室瑜伽系列,要不要把办公室打造成瑜伽房呢?
瑜伽辅助工具系列之瑜伽砖在瑜伽体式中的运用方法,灵活巧妙利用好砖更好的帮助身体找到觉知。
极速瘦身系列课程,炫腹,翘臀,美胸,美背,消除蝴蝶袖的课程会陆续更新。
手倒立序列课程,从零基础开始倒立之旅,包括手倒立,头倒立,肘倒立的课程已经更新完毕,静待大家分享。
瑜伽路上怎能少了瑜伽经的解读,把瑜伽经的精髓融入到我们日常的瑜伽习练当中,肯定会对你的瑜伽之路有很大的帮助。
瑜伽墙绳的用法系列课程,这个视频超级火的哦,虽然有一些瑕疵,但我们会慢慢改进的。
瑜伽泡沫轴滚动放松肌肉的视频课程,给肌肉做个SPA,每次练习瑜伽之前和之后适当的用泡沫轴放松下,你会超级舒服。
肌肉的精准拉伸视频教程,从运动解剖学的角度来了解每个肌肉的精准伸展方式。
多个21天瑜伽习练计划序列,每天的体式都不一样,给自己一个花样的练习方式。
在接下来的时间,小编会联合更多的瑜伽老师来和大家一起分享瑜伽的视频教程系列,希望大家多多支持,获取这些视频教程可以随时联系小编,直接私信小编就可以的 .瑜伽路上一起加油吧!