最近很多朋友都去报了私教，但是一起聊天的时候发现，不同地方的私教水平真的差很远。
有闺蜜第一次去健身房，那位“私教”居然说：啊，一看你就是健身1-2年的人，要不要精益求精一下？
？？？
为了让大家避免被不专业的教练教坏，这里给大家列举一下健身教练需要具备的基本素质。
一名合格的健身教练，是除了要知道人体的肌肉结构之外，还需要了解到，不同的年龄段，不同性别，会因为外界条件的改变身体出现的变化，然后才能根据这样的判断，合理地制定出课程，并给出科学的建议。
现下很多健身教练薄弱的问题，就是训练的科学性。一些教练为了能更多地赚到课酬，会不考虑学员的状况就加课；更有一些教练会过度追求强度和刺激，让学员无规律地加重量，很容易造成损伤。
合格的教练必须要根据学员的身体状况，运动习惯来设计相应的动作，以安全为基础，以效果为目的。
之前听过一些朋友吐槽：“我的教练从来不告诉我这个动作正确的标准，发力的关键，我每次都只是照着样子做，心里很迷茫，不知道有没有效果。”
合格的教练必须知道学员每一个训练动作的原理，发力的关键以及发力的效果，动作如何为之准确，之后会有怎么样的身体反应，能达到什么目的，会有哪些可替换的同效果动作。
很多人觉得自己练个三五七年，掌握了一套健身知识，就能成为健身教练了，就一本正经地去教小白。
其实，有这种心是正确的，但是想要当好教练，还需要培训，其中有一项就是沟通技巧。
要把知识简化为初学者能听得懂的话，其实不简单。
鲁迅曾经说过：自己苦练5年健身，也不一定就能教会别人。需要再培训啊！
