小伙一身肌肉,腹肌和人鱼线很明显,大家猜这体脂有多少?

作者:17健身网 2017-10-07阅读:3752次

健身这么久了,小伙一身肌肉特别发出来给大家欣赏一下,看看大家是不是喜欢这样的身材。小伙的腹肌和人鱼线很明显,不知道这体脂率有多少?

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这6块腹肌和人鱼线超级好看,不知道这样的身材练了有多久,估计也有几年的时间才有这样的效果吧。

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下面看下,特别喜欢这样的身材,很多吧友说很喜欢这样的身材不知道要练这样的身材要多久。

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大家猜一下这样的休脂率有多少?

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。

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对照一下这个表格目测小伙的的体脂率在10%左右,属于健硕身材。

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想了解自己的发胖指数,必须从掌握你的身体脂开始,体脂肪率是你是否发胖的一个重要指数。

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不要羡慕别人的体脂有多少,只要自己确定要健身那就坚持下来,肯定有很大的收获。其实很多人想要练出这样的身材也不是没有可能,只要坚持你也可以。

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