健身是一个持久战，一旦自己选择了就不要放弃。可能很多人在健身的道路上还被人歧视和瞧不起！你们有没有经历过。
因为现在健美界越来越多因为药物和激素的问题，把健身肌肉男当怪物，吃激素打药，才有的肌肉有什么好炫耀的。
还有一部分人只要我健身，你给我喝这东西三个月我也能练出这样的肌肉，没什么了不起的。
所以现在健身的人喝个蛋白粉都出了问题。
如果你把肌肉发到网上，准会有一部分人说，你这肌肉是吃蛋萌萌练出来的，你看你的胸肌这么大，一点不健康。
还有一部分朋友说喝蛋白粉长出来的肌肉都是死肌肉，一点没有耐力。
还有的朋友说，借的外力最后都会得到反噬！如果不能长期坚持健身，前期借助蛋白粉和增肌粉，后期肌肉就会萎缩松弛非常难看！
如果初次健身的朋友，不懂这些。看了这样的信息，肯定会对蛋白粉有一定的影响，感觉不能吃蛋白粉，蛋白粉就像毒药一样，吞噬着我们的健康。
蛋白粉真的有那么可怕吗，其实蛋白粉，只是一种补剂，蛋白粉中的主要成分是蛋白质，蛋白质（protein）是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。
蛋白粉没有大家想的那么可怕。但有的人说喝蛋白粉有那么重要吗？
其实喝蛋白粉因人而异，不是所有的人都需要喝蛋白粉，其实我们日常的饮食里就会有蛋白质的供给。对于初学者来说，不需要蛋白粉的摄入，一样可以练习健身。
健身道路可能我们会受到很多的白眼和冷笑，其实这些都不重要，重要的是我们获得了健康。
