MAX带大家玩个高级的,3D图教你练腹肌!量力而行,不过每个动作至少要做15下。
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
不要做太快
动作质量比速度更重要!
-END-
整理发布/8块腹肌的MAX
文字部分原创 转载请注明出
作者:全球健身指南 2017-10-13阅读:3955次
MAX带大家玩个高级的,3D图教你练腹肌!量力而行,不过每个动作至少要做15下。
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
不要做太快
动作质量比速度更重要!
-END-
整理发布/8块腹肌的MAX
文字部分原创 转载请注明出
每天多吃一点碱性食物是否可以远离肝病侵袭
肝健康网 · 2018-04-22感冒了怎么办,食疗方轻松对抗不同类型感冒
寻医问药 · 2017-12-12男人如果长时间不过夫妻生活,你的前列腺可能会出大毛病
天生爱画翔 · 2017-12-11秋叶的时间管理秘籍
精评媒 · 2017-08-31三伏天湿邪重!不用花钱就能解决,这个方法又简单又方便!
最爱大北京 · 2017-07-30女性下腹部有肿块可能是什么疾病引起的?
医依不舍 · 2017-07-28一个消除色斑的偏方,非常容易
最初梦 · 2017-07-15心理医生:明知道吸烟伤身,可我们为什么还要抽烟?
魏志勇 · 2017-06-28