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饭后一根烟赛过活神仙、饭后一口酒能活九十九据英国《每日快报》1月23日报道，饮食均衡、坚持锻炼是公认的长寿秘诀。但令人难以置信的是，1月22日迎来100岁生日的英国伦敦老太艾斯米·詹金斯的长寿秘诀竟是——平均每天至少抽20根烟，再加一杯威士忌酒。艾斯米称，吸烟能让她保持年轻，而她相信自己一定能活到110岁! 过去80多年来，她平均每天都要至少抽20根烟。据艾斯米估算，她这一生总计抽了100万根香烟!
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生日当天英国女王伊丽莎白二世夫妇也给她发来了贺电。在生日宴会上接受采访时，艾斯米显然对吸烟有害健康的警告不屑一顾，她说：“我能活到现在真是个奇迹。吸烟从未对我造成任何伤害，我确信吸烟能让我保持年轻。每个人都不停地告诉我应停止抽烟，但我从来不听。我认为禁止青少年吸烟的法规简直就是垃圾，因为孩子们总是会做他们想做的事情。”
这是个活生生的例子，不过志勇在这里可不是鼓励抽烟喝酒啊，要是各位看官自己爱好“抽烟、喝酒加烫头”的话，请找于谦老师。
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我们先说为什么抽烟。原因一：因为好奇---少年期的探索欲望
我就从我自己说起吧。我抽烟，烟龄目前24年。最早抽烟的时候是12、3岁。那个时候为什么抽烟，就是好奇。探索世界的心理。每天看着大人们、男人们、女人们，抽着各式各样的烟，卷烟、烟袋锅、烟卷，吞云吐雾的，感觉很神奇，就像在吃什么美食一般。也就偷偷的开始抽烟。当发现烟进了嘴里，远没有想象的那种滋味的时候，不抽了。
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原因二：酷呀---青春期的心理特征，追求特立独行，追求关注
到了年纪稍长以后，看到了更多的电视、电影（那个年代应该叫录像）。发现原来男人抽烟是很酷、很屌的一件事情。男孩不坏女孩不爱。然后开始继续抽烟，甚至开始从抽烟变成了吸烟。三五好友，在学校，在路上，都抽上一支烟。蹲在马路牙子上，一边抽烟，一边欣赏着过往的姑娘们。潇洒，酷毙了。
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原因三：心理认知---受到了“饭后一支烟赛过活神仙”的诱惑
不知道什么时候听到的这句话，总之是相信了。这就产生了错误的认知，虽然在日后的饭后烟中，并没有当初设想的那种愉悦感，但这种想法确实在影响着我这样的烟民。
更有甚者，我的一个男性好友，在看了一部电影后，觉得里面的男主抽烟很酷，就是点着烟猛猛的深吸一口，恨不得把一整枝烟一口吸完。这就是他的心理认知了。
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原因四：行为习惯---潜意识作用的结果
因为久而久之的抽烟，就会逐步的形成一种行为习惯。条件反射般的存在。试想一下，很多的烟民同志们，有哪些习惯性的抽烟行为呢？
饭后一根烟、做爱以后一根烟、遇到烦心事的时候一根烟、加班的时候一根烟、遇见好友的时候一根烟...........
诸多的情况下，烟民本身是没有意识到的。自然而然的就会把烟拿出来，放到嘴里，点着，猛吸一口。这就是行为习惯，这也是潜意识对我们产生的影响。
