胸肌这样练,才会有效果

作者:徒手拿镜片 2017-10-21阅读:1538次

(以下图片仅供参考)

这些乳量惊人的“活宝”,男子看了也要弯!

满分胸肌长什么样?看看这线条、这饱满的下沿,深深的沟,满意你对大胸的统统梦想!

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如许圆润又饱满,看了之后分分钟让人想歪。

脱衣显露大杀器,如许一对质感大胸堪称撩妹、干架,居家游览之必备良品。

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男生胸肌变大后的巧妙体验?被女生“非礼”的次数越来越多了,总是对着本人的胸肌又戳又揉,画面辣眼睛。

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越练越风骚,时不断向一旁正在训练的好肌友卖弄风骚一番,增长一下彼此之间的情谊♂。

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练大往后手感巨舒适,本人都时不断的“自摸”一下,掂量掂量本人的胸肌的分量,觉得捧在手心坎的就像一块豆腐。

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身体太棒,穿啥都能给撑起来,总有刁民说朕在穿紧身衣装X,十分心累。

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不知什么时候就学会了抖胸肌,无论何时抖三抖,统统懊恼都化为乌有。无论是在撩妹时

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PK时

还是一个人自嗨,基本停不下来

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相同是巨石强森的金牌撩妹术,偶像都在力推的办法,再不去尝试,可就活该独身喽!

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男子胸肌练得好,女票至心受不了!

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一套将胸肌练炸练冒烟的办法,我想是你需求的!

4组平板卧推 每组10次

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4组上斜卧推 每组8-10次

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4组上斜哑铃卧推 每组10--12rm

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4组十字夹胸 每组12-14次

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钻石俯卧撑 每组做到力竭

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