健身效果不理想？也许是缺少了它！

每天都辛辛苦苦地练了，怎么肌肉还是不长？

鸡胸肉、蛋白粉一样都不落，为什么还是这么瘦？

关于增肌，大家都知道要举铁，要补充蛋白粉，但是经常却忽略了一个重要的地方，那就是——促睾！

关于促睾，你可能看过一些相关的资料，今天就让我们一起来认真的了解促睾对于健身的意义。

睾酮，是一种雄性激素，主要由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺皮质也参与分泌，但只有10%。男性睾酮水平要远远高于女性，能高出十几倍，女性相比男性力量小，不容易练成男性那样的肌肉。

男性都渴望控制自己的睾酮水平，睾酮对增肌、提升体能都很重要。

大量的研究实例显示：睾酮水平高的人，在力量型项目中的表现更加出色。

睾酮是如何参与肌肉生长的呢？

睾酮没有能量，不直接参与肌肉合成，它的作用是发出肌肉生长的信号。