第二次生命带给我们的，除了身体结构上的重新构建，更有心理上的再认识。特别是在身体结构上，我们的皮肤、骨骼及体内的很多器官都要经受一次严竣的考验。
沏好一大杯红茶，享受阳光带来的温暖，配上伴着轻缓的音乐，舞起动人的瑜伽，深深的吸气，缓缓地呼气，开始一段内心的旅程。一种宁静和舒畅由心底泛起，而通彻全身。
其实练习瑜伽就是为了让自己能够释放工作、生活中的压力，让自己的身心都更加健康，如果真的有可能的话，大家可以像图片中的小姐姐那样，放下一切压力，走到大自然之中，和大自然来一场瑜伽的约会。
现在无论是学生还是工作的人，都遇到一个共同的问题：需要长时间甚至一整天坐在椅子上，导致腰酸背痛，长此以往，会患有脊椎病。但是，如果每天晚上到家的时候做做这个瑜伽动作就能够缓解全身的疲劳，也会预防疾病的发生。
练习瑜伽的时候仙女们一定要保持内心平静哦，像这位美女，我们从她简单的至善坐式就能看出，让小编也不由平静下来了，可以说瑜伽非常的神奇了。
