有些人可能会问道：什么叫做有意义的健身，有些初学着，可能只因好奇而去健身并且坚持不了几天自己就会自动退出。这样做有意义吗？ 一些小白可能会说、我每天上班累死累活我想去健身了偶尔就去一次，说出这样的话并不是因为你真的想去健身，可能有一些压力让你去健身房化解一下，这样的健身也是毫无意义的。
有意义的健身就是你一直坚持下去，而不是三天打鱼两天晒网。怕自己坚持不了？ 怕自己不行？ 小编建议你们可以请一个私人健身教练，解决你现在的一切问题，不用担心自己不行没正确的方法去锻炼。不用担心自己坚持不了、这些都是借口。
那么健身的真正含义是什么？没有亲身体验过的人永远也不会懂。
健身意味着我们每天都在和同龄人拉开距离!意味着你摆脱平庸，追求卓越…
最近流行这样一句话：当别人在喝酒、泡吧、打游戏的时候，而我们正在健身房挥汗如雨的训练...
没办法，我们就是爱健身！每个人都热爱生活，只是表现的形式不同罢了…
健身的人们，不要感觉孤单，坚定自己内心的那份信念，时间会给你最好的答案...
事实上，我们每天都在和同龄人拉开距离...
10年以后，当同龄人都开始为自己日益下降的身体素质发愁的时候，我们依然神采奕奕；
20年以后，当同龄人都逐渐遇到到健康问题，开始成为医院常客的时候，我们依然精神抖擞；
30年以后，当部分同龄人需要照顾时，我们依然在举铁、奔跑…享受生活；
40年以后，我们依然可以告诉子女：“我还行！”
几十年间，陪伴我们的，还有妙曼的身段、健美的体形…
这，才是健身的真正意义！重在坚持，贵在坚持！ ――献给正在努力健身的人们！
如果你现在还没有做出实际行动，那么请你行动起来，为了自己为了家人把身体锻炼好，不让未来子女为您发愁，不让自己下半辈子靠着医院过，做一个健康的自己！ —加油！！！！
