作者：十月知行 2017-12-02阅读：3722次
不需要任何器械
只需要一个瑜珈垫
虐爆全身
很多老铁们都做不了两组
动作一
动作二
动作三
动作四
每个动作60秒
动作间休息30秒
来试一下，你能坚持多久吧
槟榔为一级致癌物，口腔癌患者中约有88%咀嚼槟榔的习惯
可以快速睡着的1个简单妙招
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