健身是一项需要长期坚持的活动，但是有很多朋友都是头脑发热，办了健身卡去了一两次就再也没有踏进健身房。你会发现他们都有一个共同点，那就是他们没有专业的运动健身装备，随便穿一件短袖和牛仔裤来装装逼、拍拍照就走了。
如何保持长期健身的好习惯？一身专业的健身装备十分必要，它们能在心理上给你施加压力，而专业健身装备，这四种最为重要。
首先是一套专业的健身套装，因为健身是一项无氧运动和有氧运动配合的运动，在这过程中，你会流出大量的汗。普通的休闲装不能及时排汗，大量汗液留在衣服上，容易感冒。另外专业的健身套装对肌肉有一定的保护作用，在你发力的时候能够起到支撑和保暖作用，防止肌肉出现抽筋现象。
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第二件装备就是手套，健身运动时手掌需要长期握紧器材，而手掌的掌纹不一定能够提供足够的摩擦力。在你做引体向上或者硬拉动作的时候，手心出汗会影响你的发力，从而不能正确地训练你特定的肌肉群。
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除了上述两种身上配备的专业装备以外，还有两样健身小物品能够激起你健身的欲望。
第一个就是健身水壶。不管是男生还是女生，大部分人健身的目的都是减脂增肌，而喝蛋白粉是其中的一种办法，并且在健身过程中你会失去大量的水分，这时候，一个专业的健身水壶就是你的首选。专业的健身水壶比其他休闲水壶更大更轻。重点是，健身水壶摇起来比其他水壶更有感觉。
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最后一样，也是一个健身小配件，那就是一个健身小腰包。很多人健身的时候都会带上手机，但是当你训练的时候又不想手机离开自己视线。而健身小腰包的设计就是为了健身爱好者能够在健身的同时保管手机，所以这个小物品适合手机不离手的你！
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为什么你没有能够养成健身的好习惯，因为你没有认真对待，随意的穿着并不能激起你健身的欲望。只有带你换上一套专业的设备，认真对待健身，才能够更好地长期健身！为自己的好身材加油！
