跑步之后,你知道还要做什么吗?对了,就是拉伸,不然很容易变成肌肉腿。
如今,有很多人都喜欢上了慢跑,但是慢跑前的热身运动,以及慢跑后的拉伸运动都是有讲究的。
下面,下编为大家介绍运动后肌肉拉伸动作,尤其适合大腿肉太多或者想跑步又怕粗腿的朋友。
作者:keeprun 2017-07-02阅读:3535次
跑步之后,你知道还要做什么吗?对了,就是拉伸,不然很容易变成肌肉腿。
如今,有很多人都喜欢上了慢跑,但是慢跑前的热身运动,以及慢跑后的拉伸运动都是有讲究的。
下面,下编为大家介绍运动后肌肉拉伸动作,尤其适合大腿肉太多或者想跑步又怕粗腿的朋友。
哪个星座的爱情容易被友情拆散?第一名其实也很心酸!
星运小秘密 · 2018-03-02来,教你按摩4个“养眼”的穴位
针灸专家杨敏 · 2018-01-31每天坚持按揉血海穴有生血祛斑的功效
心随所愿 · 2017-12-20艾灸等于天然的感冒药、安眠药、美容药、止痛药、抗衰老药
灸脉通 · 2017-10-29女人失眠的原因,推荐失眠的自我治疗方法
暖暖女人心 · 2017-09-13解析头发脱落的根本原因
小鹏讲 · 2017-08-15专家提示:孩子人生必经3次叛逆期!家长这样做,不打不骂孩子乖乖听话!
不只是个梦 · 2017-07-02宝宝是治疗“癌症”的药,据说也是世界上发病率最高的癌症,你有这种病吗?
麻辣宝妈 · 2017-06-28