什么才算得上是好身材的男人
其实说简单点儿
就是看着匀称舒服
肩膀宽一点儿
手臂粗一点儿
腹肌明显一点儿
大腿再结实一点儿
有针对性的训练
持之以恒你的身材也不会太差
今天依旧是万年课题——腹肌
建议每个动作30秒，锻炼3-4组
动作1
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动作2
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动作3
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动作4
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动作5
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动作6
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动作7
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用着7个动作虐腹，你也可以成男神
作者：运动健身 2017-07-02阅读：447次
作者：运动健身 2017-07-02阅读：447次
什么才算得上是好身材的男人
其实说简单点儿
就是看着匀称舒服
肩膀宽一点儿
手臂粗一点儿
腹肌明显一点儿
大腿再结实一点儿
有针对性的训练
持之以恒你的身材也不会太差
今天依旧是万年课题——腹肌
建议每个动作30秒，锻炼3-4组
动作1
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动作2
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动作3
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动作4
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动作5
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动作6
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