健身、减肥对于年轻人来说不算是个新鲜的话题了，城市中的健身房到处都是，大家对于健身这件事的热衷越来越高。
但是想要腹肌、马甲线、人鱼线、甚至是现在流行的“AB”线，是需要付出时间的。
年轻人减肥成功尚且如此困难，那如果是一家子人共同减肥，会是什么样子呢？
近日，有一张照片在朋友圈、健身圈刷屏了，是一家人的健身前后身材蜕变对比图。
从左向右，老妈也比以前瘦了两圈，媳妇产后练出了小蛮腰，小伙的一身结实的肌肉线出条，老爸的啤酒肚没了，这样的变化，对于这一家来说不仅仅是颜值上的提升，更是幸福感的增加。
这次呢，我们着重来说说变化最大的小伙和他老爸的故事。
图片中年轻小伙的网络名称叫小野杰西，是一名摄影师，某一天，因为一个约定，他跟老爸决定一起减肥，用6个月左右的时间就把啤酒肚练成了六块腹肌。他们的年龄一个是32岁，一个将近60岁。
但是就是在这样的一个年龄，他们做到了，老爸直接把啤酒肚练成6块腹肌。
年轻人还是不意外，但老爸在这个年纪才开始健身减肥，就需要很大的勇气了。
刚开始时，小伙得手把手教老爸怎样使用器械，坐姿划船、杠铃卧推、动感单车....每项都得从头学起。
大家可能也猜到了，对于年龄大了健身又零基础的人来说，这个过程肯定相当痛苦。
老爸刚开始做腿屈伸的时候
表情一副生无可恋
（仿佛看到了健身时候的自己）
▼
做各种器械需要用尽全身力气
虽然动作刚开始不是太标准，但他仍旧坚持着
▼
最初的日子，每次练完时
身体负荷太大到吃不消，老爸又挣扎又一直在咬牙坚持
▼
不过，在儿子的鼓励和陪伴下，这对父子俩就这样每个月每周每天的坚持着。跑步、举铁、有氧搏击，健身让这对爷俩找到了共同的兴趣，相互监督，相互进步。
时间慢慢过去，他们练出了不一样的体型，生活也变得跟以前不一样，两个人像变了一个人似的，更加积极，更有朝气。
小伙子本身是摄影师，也用镜头记录下了他们身体6个月的身材变化
一起来围观下
3月10日
▼
3月20日
▼
3月30日
▼
4月10日
▼
4月20日
▼
4月30日
▼
5月10日
▼
5月20日
▼
5月30日
▼
6月10日
▼
6月20日
▼
6月30日
▼
7月20日
▼
7月30日
▼
8月10日
▼
8月20日
▼
8月30日
▼
9月10日
▼
9月20日
▼
3月20日 VS 9月30日
（啤酒肚VS六块肌）
▼
健身从来没有什么捷径
有的只是你敢不敢实践的决心和勇气
有的只是你能不能有坚持的信念和拼劲儿
他们做到了
你呢
▼
