现今，健身是越来越流行了，不但很多男性喜欢健身，现在很多女孩子也都喜欢往健身房里面跑，这说明大家的健身意识有了很大的提高。总体来说，亚洲的健身氛围还是要低于欧美的，但也不乏有一些优秀的健美运动员。
这位日本妹子叫神田智子，身高162cm，本来体重只有100多斤。不过在接触健身之后，体型越来越壮，现在有130多斤了。在2002年，她还拿下了56公斤级的健美冠军。
更有意思的是，她还是一位高学历的公务员，她毕业于日本一女子学院，而后还出国留学深造，回国后就一直在日本的国防部工作。她接触健身是因为在当翻译的时候，接触了一些健美相关的资料，于是便决定把自己的身体练得更好一点。没想到一接触健美之后，就沉迷其中不能自拔！
现在的她已经有50多岁了，不过你能从她的脸上看出她有50多岁了吗？看起来也就30多岁有木有？
运动让人年轻，在她身上已经得到验证了。所以，再忙也要抽点时间健身！
当然，我们普通人根本没有必要练就一身这样的专业肌肉，我们更追求的是适量健身，对身体有益而不会生成死肌肉的完美体型。下面这位是我们身边的例子：
绵阳有这样一位小鲜肉，用运动改变人生！
绵阳90后海归健身后帅得你不认识！从美国读书到回绵阳创业，当过警察，做过销售，开过公司~~~从210斤的大胖纸，到三个月狂减50斤的小鲜肉——90后绵阳时尚小伙吴昊，从屌丝男逆袭成为了万人迷。来，一起听听他的故事。
210斤的胖纸 好萌……
10年前，吴昊是成都理工大学的一名学生。后来，在父母的支持下，他孤身飞往了大洋彼岸，前往美国加州学习心理学。在美国待了一年多后，由于生活方式及理念的不同，他毅然结束了在加州的求学，于2010年底，回绵阳工作。回国后，吴昊就考上了警察，对于这个人人羡慕的职业，吴昊并不满足：“何不趁着年轻，出去多闯闯。”经过长时间的考察和朋友的介绍，他开始了创业，借助自己的人脉，在微信朋友圈中卖起了冷吃系列。很快，吴昊自创的“吴家兔肉系列”便在绵阳微信朋友圈有了名气，他每个月的营业额已经超10万，“一下就整对了”“忙的时候接进来的电话全是订单”生意红红火火，事业进展顺利，但由于不规律的生活及易胖的体质，吴昊一下子飙到了210斤！从一个小胖子变成了一个大胖子，这对于一直想拥有一个好身材的吴昊来说，无异于醍醐灌顶，被一棒打醒！喜欢挑战的吴昊，毅然结束冷吃事业，全力开启减肥征途！
一个喜欢时尚的人
2016年，经过层层筛选，吴昊选择了在先锋健身开启他的健身旅程！科学的运动方式+专业的教练指导+不懈的坚持，3个月后，他的体重由210斤降至156斤。
瘦下来后帅得可以不要怀疑，的确是一个人
“每一个胖子都是一支潜力股！”瘦身成功后的吴昊堪比整容！从屌丝男逆袭成为小鲜肉，吴昊透露有了外貌上的改变，更重要的是“自信心爆棚！”从前老是失恋，不敢表白的吴昊，现在成为健身房众多女生的男神！总有美女主动过来索要健身秘笈和电话……他想告诉所有人“给自己3个月，在专业的健身指导下，你完全可以完成一次蜕变，体型好了后，你会发现所有辛苦都值得，你会遗憾为什么没有早些开始健身！”
瘦了，帅了，也有很多烦恼事，哥来放空一下
“健身会成为一种生活方式，它甚至可以改变你的命运”上周，吴昊坐在先锋健身星汇馆外厅休息区，真诚的和几名女会员分享他的健身经验。同时专业的运动指导、丰富的训练方式，加上健身房工作人员的鼓励和支持，以及教练和专属健身顾问的督促监督，让他觉得每天坚持健身，其实并不难。如今，他已经把健身当成了一种乐趣，好的精神面貌，好的体资体态，好的身体素质，好的生活方式，这一系列的成果让他发自内心的告诉大家，……诀窍其实很简单！在对自我有美好要求的同时，还需要专业的场所和团队来实现。如今一年多了，吴昊依然坚持健身，一周都会来五六天，每次1小时以上。“健身就是检验自己的意志力、执行力和持之以恒的态度，其实不光是健身，生活中也是这个理吧，我们可以很自由，但只要想干一件事，最好不要太敷衍，感谢先锋健身！让我验证了这些”
你也想吴昊一样逆袭吗？关注此期联合吴昊所在绵阳先锋健身星汇馆店，给所有渴望逆袭的人一次机会！现面向绵阳城区招募100名想要改变的爱美人士，不管你是要减肥还是增肌，转发此文，凭此文截图至先锋健身绵阳中沅店、星汇馆店任一门店即可免费获得21天能量卡。
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先锋健身星汇馆店
ADD：绵阳市剑南路西段338号园艺山星汇馆2F
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