小伙健身一年变化很大，从菜鸟到肌肉霸，看过的人都说很牛！

很多健身小伙都是从弱鸡变成了肌肉霸，他们的身材真心漂亮。很多人感觉自己健身一点变化没有都是骗人的，其实健身我们应该以前为单位，不能一个月健身没有效果就放弃了。

小伙之前很瘦，看起来平时不怎么锻炼，瘦人总会给人年轻的感觉，但女性对于太瘦弱的男性并没有太大的好感，没有安全感就没有爱。

这小伙健身前很瘦看起来很年轻，但通过一年的健身他的变化很大，霸气侧漏是个真爷们，如图下

健身一年后的他变成了一个肌肉男，估计会有很多女性喜欢这样的身材，肌肉不是超大，又有点小肌肉的男性看起来就是坏坏的让你爱的不行。这样的肌肉男哪有不受欢迎的。

小伙在健身房与搭档一起展示肌肉照，健身要有一个好的搭档非常的重要，他可以时刻提醒你要健身了一起鼓励一起加油，肌肉就会变大。