强壮明星的凹凸有型的腹肌常常引的众人惊叫连连。于是 很多健身爱好者都喜欢针对腹部去练习腹肌。但是无论怎么练 都练不出 完美的对称。排列整齐的。八块腹肌。难道说是自己锻炼的方法不对？
腹直肌力量很强，在脊柱运动时起着重要作用[，特别是跳水、体操、田径这样的体育运动，有力的腹直肌，对于获得更好的成绩是很有帮助的。练习它当然很有必要。但是大家没有必要去在意自己的肌肉是否对称或者整齐。细心的你可能会发现 即使是健身杂志上的封面男模的腹肌也是不完全对称的。
事实上，这取决于腹直肌上的腱划，但是腱划却并不总是我们以为的那样水平对称，数量固定。换句话说 就是腹肌的形状 数量 排列 位置 都是天生的。后天训练是无法改变的。而你能改变的 你肌肉的维度。和皮下的脂肪多少 所以下次水友再装B。用科学的大锤抡死他。
敢不敢说一说你的腹肌有几块？
