脾虚命不长,看舌头就知道一个人的脾好不好(必看)

作者:艾特医疗器械 2017-09-20阅读:768次

很多人只知道一味地去补肾,就怕肾虚。而脾出问题就没有引起大家的重视,甚至有时候西医治疗还会直接把脾给切掉了!搞得好像脾就是可有可无一样,其实不是啊,脾的作用也是很大的,脾虚的后果也是挺严重的。

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俗话说:脾虚命短

脾虚是中医理论中的说法,是指脾的运化能力变弱,脾运化失常导致营养吸收出现障碍,水液失于布散导致体湿痰多,引发身体脏器失调的多种生理现象,甚至是出现败血症。

脾虚可以上犯口腔,形成口臭、口甜;还可以横逆犯肝,导致肝经郁热、肝郁气滞;湿热困脾日久可以下注,导致湿热下注的诸多疾病。更关键的是,湿热困脾,意味着痰湿运化能力的降低,导致的结果之一,就是动脉硬化、高胆固醇血症、高脂血症、高血糖等疾病。这些问题是可以严重缩短寿命。

湿气重是表象,脾虚是本质

很多人常常说自己湿气重,其实湿气重只是一种表象,脾虚才是湿气重的本质,因为脾脏运化水谷的能力下降,导致湿气沉积在体内。所以才会出现虚胖、口气臭、大便粘稠、睡觉打呼噜、皮肤表现与头发油腻、长痘痘、湿疹等湿气重的症状。

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如何知道自己是否脾虚?

在中医看来,舌苔厚腻乃是脾湿严重的典型表现。如果你发现自己的舌头厚腻、白中发黄,且舌体胖大,或者舌尖有锯齿状的压痕,那就是脾虚、湿气重的表现。

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关爱脾脏,从生活做起

①祛湿健脾——马齿苋薏仁茶

马齿苋薏仁茶是由马齿苋、薏仁、芡实、赤小豆、淡竹叶、槐米、绿茶7种食物组合而成,做法是将薏米仁炒到微黄,将薏米仁、芡实、赤小豆各2克用冷水浸泡半天,再加入3克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶一起捣碎,装入纱布袋入锅煮2个小时即可,待凉饮用。嫌麻烦可以直接买现成的茶包泡水喝,效果一样。

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《本草纲目》记载薏仁利水渗湿,健脾止泻,除痹,排脓,解毒散结;马齿苋清热解毒,凉血止血;赤小豆利水消肿,解毒排脓;芡实益肾固精,补脾止泻,除湿止带;淡竹叶清热泻火,除烦止渴,利尿通淋;槐米凉血止血,清肝泻火等,这个方子可以有效去除湿气,并能健脾益脾,改善脾虚症状。

②有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化,减轻脾胃负担。 饮食的温度应以“不烫不凉”为度,太过贪凉容易导致脾胃失调。