健身给你带来的是什么？
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【深蹲双脚的站位应该是什么样的？】
深蹲作为力量训练的王牌动作之一，大多数新手在没有得到适当的指导下，很容易对姿势、技巧、诀窍、装备、训练的设计、训练的心理准备或其他任何东西都一无所知。盲目地练着，做着错误的动作，没效果就算是浪费时间，如果受伤了就更麻烦。深蹲有两种站距，一种是宽的，一种是窄的，脚尖可以往前也可以往外，人自然站立的姿势脚尖是往外，所以深蹲的时候，一般脚尖向外。那站位对训练有什么影响呢？我们来看一下！
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【引体一个都做不了，怎么练？】
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