图片来源：@小野杰西
话说，减脂一向是多数人心中的痛处，有氧难以坚持，力量训练断断续续，吃也不太能管得住，到最后望着一圈又一圈的肚腩独自感伤，自己独自一人尚且如此困难，更别提一家人一起减脂了，不过最近却有一张一家人的减脂对比图，刷爆了健身圈。
从右到左依次是：老爸减掉了将军肚，小伙练出了公狗腰，老婆产后练出小蛮腰，就连老妈也瘦了不少。
下面图中帅气的小伙子
微博名叫 @小野杰西
是一名形象设计师，摄影师，媒体人
今年32岁，有一个60岁的爸爸
▼
为了完成帮曾疲于应酬，导致健康状况俱下的老爸完成减脂，先是自己吃胖了8公斤，再陪着老爸花6个月的时间减肥，他们一个32岁，一个60岁，这变化不服不行，下面是用照片记录下两爷子坚持半年时间健身身体的变化。
看到这里小伙伴们又要感叹了。就在我们身边有很多人健身无法坚持，常常花了很多钱办了健身卡，去了几次就再也不去了。总是给自己找借口，天气太冷了，没有时间，太累了。各种借口。最后导致自己没有坚持下来。
最开始一定是最痛苦的，
肌肉和力量为了适应器械的强度
都在不断的增长，
也是也痛苦的适应过程。
不经历风雨怎么见彩虹，
坚持最终取得了胜利！
身材在一天天的改变
看着自己的变化，
锻炼的激情更加强烈！
3月20----9月30
一场魔鬼般的训练坚持
让两父子华丽的转变
@小野杰西 健康的生活态度
改变了自己的父亲和家人
健康才是一家人最大的幸福
-END-
