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蜂蜜美容养颜，大家都知道，但是还有一个功效，就是减肥。蜂蜜的热量比较低， 它可以帮助我们排出体内毒素，促进新陈代谢，还有效的加快脂肪的燃烧。
而蜂蜜和它们搭配效果更好
1、蜂蜜苹果粥
蜂蜜和苹果一起煮粥，是减肥的圣品，营养丰富，而且它们的热量也是非常的低。它们中的蛋白质和维生素可以给我们补充丰富的营养，而且对于我们减肥也是非常健康的。对于卡路里又不过多的去吸收，简直是减肥期间不错的选择。
2、蜂蜜柚子茶
柚子茶具有美白祛斑、美容养颜、清热解毒等功效。而中医认为早上喝蜂蜜柚子茶可以起到清理肠道垃圾的作用。但是我们尽可能的控制我们的饮食，蜂蜜柚子茶也尽量在餐前喝，会增加我们的饱腹感，减少我们进食量。
注意：蜂蜜柚子茶的柚子性寒，脾胃虚寒与孕妇少服用。
3、蜂蜜生姜
生姜具有调节我们身体的机能，而蜂蜜有润肠通便和减肥的功效。而生姜和蜂蜜搭配使用，不管是男性还是女性都挺好的，我们早晨、晚上各喝一杯，连续一个月，我们改善我们的体质，皮肤也变得细嫩，体重也明显下降了，连续喝半年多甚至更长，我们脸上的色斑也明显改善。
上面这些都是小编身边的朋友尝试过，减肥效果非常明显。
