生命贵于运动，健康贵在坚持。运动渗透在生命中的每一个角落、每一个细胞中，血液在不停地流转着，大脑也无时不刻不在运转，即使是在睡觉的时候，我们的眼球都在做运动，这就是生命的运动意义。运动的好处就在于让我们的身体保持在健康的状态。
现在在健身房我们会看到很多的女生也在运动，她们的很好看的身体线条，还有马甲线。而女性在锻炼的时候，运动内衣是少不了的。
那女生在运动时为什么要穿运动内衣呢？
1、运动内衣能给你专业的保护
女性的乳房除了脂肪多之外，最重要的就韧带和皮肤的支撑，如果受伤，就不可逆了。而专业的运动内衣，在妹子们运动的时候，能够时刻的保护着你的“小白兔”，避免在剧烈运动的时候跟着身体剧烈运动，造成"小白兔"的伤害，而穿普通的bra容易造成肩带的勒伤或是擦伤。
2、运动内衣的舒适度
运动内衣它的材质基本上都是以快干排汗的面料为主的，跟高弹的全棉质相似，利于排汗，可以让你的额肢体完全的伸展，还有一定的保暖作用。而普通的文胸当当面料上就不适合在运动的时候穿。
3、运动时能与你的皮肤减少摩擦
在运动的时候，肢体的行动的幅度都会比较大，内衣于身体的摩擦也比较大。而普通的文胸常见的纤维是棉质、聚酯纤维这一类的材质，这样穿久了会导致皮肤的刺挠或者是痒，造成皮肤的不适就得不偿失了。而运动内衣就在运动时可以避免布料和身体摩擦次数减少，降低身体产生不适的几率。
那运动内衣应该怎么挑呢？
在挑选运动bra的时候，要注意几个条件。一是肩带，二是尺寸，三是围布，四是支撑性。肩带太紧会对肩颈部皮肤造成压迫，太松会容易移位，影响固定效果。尺寸太大无法起到很好的支撑作用，太小会让胸部受到太多压迫，造成不适。运动内衣的围布需要是很贴合的那种，最好能够完全贴合胸廓。不同的运动类型，选择不同的支撑强度，端看运动的激烈性。
如果从大分类来说，运动内衣又分为了压缩式和罩杯式。压缩式更像一个背心，能较大覆盖整个胸部周围，产生很大的压力，缺点是胸部易被压扁，长期穿戴易出现胸扩散，出现副乳等现象，这种内衣一般在专业的店里分为S、M、L三种大小。而罩杯式跟一般的内衣选择方法一样，可以根据罩杯的不同更加细致的选择内衣，对胸的包覆感比较强，只是支撑度嘛，就不那么理想了。
【小衣提示】
最为一个新时代的女性，要明白好身材的重要性。而好的身材都是需要运动才能更好的塑造，但是在你的“好身材”之前，一定要先保护好你的“小白兔”
