总有一些事，看着别人是种享受，落在自己身上，就是一种辛苦。健身，就是这样一种神奇的存在。
看着别人练腹肌，去跑步，看着别人的一头汗水，弱者的心中总是涌现出敬佩之情。“真不容易啊！大冷天的”、“汗毛都冻白了，真是不明白图个啥”、“我要是有这种毅力，我早就变瘦了”...
他们看着别人咬着牙练出来的身材，一步一步跑出来的健康，心中的艳羡不能自已，但却从不肯跟着节奏，努力一次看看结果。
弱者羡慕别人的腹肌，强者享受自己的汗水！
内心真正坚强的人，无需作秀来获取别人的肯定，被人看到不断重复训练的身影也毫不闪躲，他们不愿羡慕别人，只愿享受自己的汗水。哪怕痛，哪怕伤，至少努力过。
那么你呢？愿意选择成为生活的强者吗？从这个冬天开始吧！
拒绝肥胖、不要赘肉，如果室外不能跑，那就从室内健身开始练起！别怕重复，别怕酸痛，宁愿苦战生活，也绝不羡慕别人。
冬季健身第一课，两个月成为腹肌达人吧！
转载前请与跑步圣经联系［微信号：runningbible］
