初次跟朋友聊起这个话题时，是因为那天朋友在健身房训练。刚放下哑铃组间休息的时候，忽然走来一个阿姨，一句没问便把朋友正在用的哑铃拿走了。朋友追上去很轻声说道：“阿姨，不好意思，这个哑铃我还在用着呢。”
“我也要用。”没有其他多余的话，就这样把哑铃拿走了。朋友一脸蒙圈。拿走之后，阿姨把哑铃放在脚边，却坐在平板椅上玩起了手机。期间多位健友因为需要训练询问哑铃及平板椅能否借让却均得到了相同的回复。
就这样，玩个手机，霸占了该重量只有一对的哑铃和为数不多的平板椅，并直接影响了多个健友当天的训练进程。
第二次跟朋友聊起这个话题，是因为那天健身房的坐姿腿举器械离奇地坏掉了。经询问，原来是昨天来了一群初中生，一整晚都占着腿举器。如果是训练原因将器械弄坏，还情有可原，然而并不是。听闻两个人将腿举器推起来，其余几个人坐在腿举器的上方，忽然一放手，腿举器便负重三个人的重量撞击在固定架上，来回几次，器械的便坏掉了。
他们把器械当成游乐园的设施了。
忘了是从哪里看到这句话：健身房年卡的价格决定了该健身房人群的素质。真正的健身爱好者其实占极少一部分，健身房里大部分人都是贪图价格便宜办卡，却将自己并不高的素质在健身房内展示得淋漓尽致。
霸占器械却不锻炼、练完在器械上留下湿漉的汗液不擦掉、重量轻却吼得无比大声、干扰周围正在训练的人... ...这些极为不道德的行为，在很多健身房却已经见怪不怪，习以为常了。
那么，该如何看待健身房要求“练完器械请归位”呢？
这并不是强迫性的要求。我的做法是“尽量努力做到用完归位”。经常留意可以发现，很多人会被散落一地的哑铃绊倒的情况出现。还有你要找一副哑铃，走了一圈最后发现被人拿到练习卷腹的垫子那边了。上次朋友走了一圈健身房都没有找到6kg的哑铃，你猜怎么着，最后哑铃被发现在更衣室。当时，觉得又气又好笑。
国内，健身房文化真的有这么差吗？
美国那边有个说法“练完不能归位杠铃片，说明你还不够强壮，不配做这个重量”。
国外，健身文化根深蒂固，一家三层拥有顶级器械的健身房年卡仅是国内年卡的五分之一。他们走进健身房更多是为了身体健康，体格强健。而国内，走进健身房的人大都身体已经出现了问题，比如说腰椎间盘突出，或者是严重肥胖等。在这些症状出现后，才会意识到健身的重要性。
另外，国内外人们对于肌肉男的看法还是不一样的。前段时间被骂红遍健身界的一位空姐发出视频，直接性用语言侮辱肌肉男，遭到健身界的反击。甚至，国内一些女生愿意去选择个胖子做男朋友，也不会选择肌肉男。万万没想到的是，连走进健身房的人，也会有极少一部分出现这种看法。
那天我在训练，旁边来了两个女生，首先坐在器械上玩起手机，被人询问让出器械后，两人在后面细声骂着这位健友。后来，情绪逐渐高涨，说话声音开始大了，我甚至还通过镜子看到她们正指着我说“你看，那肌肉好恶心啊，好好的一个人为什么要练成这个样子？”
你可以不健身，但请别BB。
想起知乎上的一个提问：相比西方，为什么中国喜欢健身的男人不多？里面有条回复是这样的：
要吃苦，要花费，要时间，要技术，要坚持，这就已经让大部分人打退堂鼓了。关键在中国，大部分人锻炼得再好也没什么现实的回报。女的其实还好，身材练的好，健康有活力会受到很多赞誉，吸引目光，给自己带来利益。但对中国男性来说，评价体系是钱、权、社会地位，你身材练得再好也不如有钱有权受欢迎。哪怕是健身教练这类健身从业者，练得好也不如会忽悠有用。哪里的健身房都有着一大把毫无训练痕迹但是卖课卖到飞起的嘴炮教练。
这个说法好像也没什么问题。但是我又想了一下，女性练得好的大众也接受不了。看看牟丛得了国际冠军后被多少人黑？说像牛肉干、没手感、生不到孩子。你可曾想到，我们付出的汗水及艰辛，你能承受吗？
如果你不健身，就不要用你庸俗的眼光去看待健身的人。做好自己。健身对于某些人而言，已经成为了信仰，请你不要去干涉他人所视为珍重的事情；
如果你健身，请尽量在可以的情况下，器械用完归位、练完走时请擦掉器械上的汗液、不要霸占器械并欣然接受他人换着练的请求。健身房需要大家一起，才能够维护并制造出和谐的环境。
我们或许因为不同的原因走进健身房，却有着相同的目标。在这看似漫漫长路上，终有尽头。手掌上的茧、流过的汗、身体上几乎不能承受的痛，它们都是引导我们走向黎明的标志。
你，终能成功。
