彭州舍行瑜伽：从零基础到高级瑜伽教练毕业

为了学习瑜伽教练的集训，有的甚至提前一两年开始坚持天天练习，为了打好扎实的基础。

虽然集训只有短短的两个月时间，但是进步确实突飞猛进，理论知识收获的很多，对于瑜伽的理解也深课了不少。

每天很早就开始练习，别人还在休息，我们已经大汗淋漓。

一切都不是表面看起来那样肤浅，内在的根基已经扎实。

核心力量一天一天看着进步，身体总是会记住你的努力。

不被虐就不舒服

原来所谓的高难度体式，那么简单。

瑜伽男神永远比健身男人帅

不顾疼痛，也要突破。

想尽方法加强自己的弱点

各种瑜伽类型都要掌握，才能成为一个优秀的瑜伽老师。

理疗的知识必须是最重要的

凹造型，无处不在。

本期瑜伽教练已经临近毕业，祝福她们瑜伽路上，一路登峰。