随着经济的发展，人们的生活变得越来越好。因为生活环境的优良，每个人不可避免的都会有一些胖，看起来不是那么的好看。
每个人都不想自己有一个胖胖的身材，这样既撩不不到小姐姐，也吸引不了小哥哥。
因而就有很多小伙伴去健身房或是尝试各种减肥药，甚至还有人节食，其实不需要这么麻烦，小伽告诉大家，练习瑜伽就可以减肥减脂哦。
心动不如行动，大家要好好看一下小伽在下面与大家分享的瑜伽的一些动作，大家要好好练习哦。
手倒立
a.这个动作首先要找一面墙壁，然后进行倒立。
b.腿部要伸直，脚后跟靠在墙上。
c.刚开始的时候，童鞋们一定要在另一个人的陪同下做，避免摔倒。
站立前屈
a.首先两腿分开，间距大约与肩同宽。
b.身体尽量向下倾，双手放在自己的脚上。
c.身体要尽量和自己的腿部靠近，腿部不能弯曲。
对于健身减脂，小伽有话要说：不要节食，也不要轻信广告中宣传穿的减肥药物，这样既浪费钱，又对自己的身体没好处。通过自己的努力，练习瑜伽，健康效率的减肥减脂，塑造一个完美的身形。
今日互动话题：大家用过减肥药吗，相信它的作用吗？
小伽当然是不相信，小伽通过练习瑜伽，已经有一个好身材啦，那大家呢。
